সতেজতার জন্য হারবাল বাথ

| বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সারা দিনের ছুটোছুটি, কাজের ব্যস্ততা সবকিছুর পরও সবাই নিজেকে সতেজ রাখতে চান। আর সতেজ থাকার মূলমন্ত্র হলো নিজেকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। পরিচ্ছন্নতা আপনাকে সবসময় ফুরফুরে করে রাখবে।

সারা দিনের ছুটোছুটি, কাজের ব্যস্ততা সবকিছুর পরও সবাই নিজেকে সতেজ রাখতে চান। আর সতেজ থাকার মূলমন্ত্র হলো নিজেকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা। পরিচ্ছন্নতা আপনাকে সবসময় ফুরফুরে করে রাখবে। আর এর জন্য গোসলের  কোনও বিকল্প নেই। গোসল শরীর-মনকে করে তোলে সজীব ও প্রাণবন্ত।

প্রতিদিনের সতেজতার জন্য চাই ফ্রেশ শাওয়ার। দিনে অন্তত দু বার গোসল করা জরুরি। সফট মিউজিক শুনতে শুনতে যদি পছন্দের সুগন্ধি সাবান দিয়ে গোসল করা যায়, তাহলে শরীর-মনে আসে সঞ্জীবনী আবহ। মনের মতো গোসল আপনাকে স্নিগ্ধ ও সতেজ করে বাড়িয়ে দেবে কাজ করার স্পৃহা।

গরমে সুস্থ ও সতেজ থাকতে হলে হারবাল বাথ খুব উপকারি। জানা যায়, প্রাচীন রোমান সম্প্রদায় প্রথম হারবাল বাথের প্রচলন করে। এরপর সারা পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়ে এর জনপ্রিয়তা। দেহ-মনকে সুস্থ রাখার জন্য আজকাল পৃথিবীজুড়ে হারবাল বাথ খুবই জনপ্রিয়। দেশ-কাল পেরিয়ে আমাদের দেশেও হারবাল বাথের ছোঁয়া লেগেছে।  

জেনে নেওয়া যাক হারবাল বাথের নিয়ম :

    * গোসলের আগে শরীরে বেবি অয়েল কিংবা অলিভ অয়েল মেখে নিন।

    * গোসলের জন্য গরম পানিতে কয়েক টুকরা আদা ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নিন।

    * গোসলে আপনার পছন্দের সাবান ব্যবহার করুন।

    * সাবান ব্যবহারের পর আদা পানি গায়ে ঢালুন ।

    * গোসলের সময় পাতলা কাপড় কিংবা স্পঞ্জের গায়ে সাবান লাগিয়ে শরীর ভালোভাবে মাজুন ।

    * পানিতে নিমপাতা দিয়ে ফোটান। এরপর পানি ঠান্ডা হলে ছেঁকে গোসল করুন।

    * গোসলের পানিতে ফুলের পাপড়ি, লেবুর টুকরা একসাথে ফুটিয়ে রাখুন। ঠান্ডা হলে মুখে পানির ঝাপটা দিন।

    * গোসলের পানিতে কয়েক ফোটা ভিনেগার দিন।

    * গোসলের যাবার আগে চন্দনের পেস্ট, গোলাপজল মিশিয়ে সাবানের মতো সারা গায়ে মেখে নিন। শুকিয়ে এলে ভেজা রুমাল দিয়ে মুছে নিন এবং প্রচুর পানি দিয়ে গোসল করুন ।

    * অলিভ অয়েলের সাথে চিনি মিশিয়ে তা হাতে এবং পায়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ ত্বকের মরা কোষ দূর করে।

    * গোসলের সময় প্রয়োজনে এন্টিসেপটিক সাবান ব্যবহার করুন, যা সারাদিন আপনাকে জীবাণুর হাত থেকে নিরাপদ রাখবে।

    * দু চামচ শ্যাম্পু, অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা পারফিউম একসাথে মিশিয়ে সারা গায়ে ম্যাসাজ করুন, গোসলের পর  আপনার শরীরে একটা সুন্দর গন্ধ থাকবে সারাদিন।


বাংলাদেশ স্থানীয় সময় ২০৩৫, সেপ্টেম্বর ২৬, ২০১০  

ভিয়েতনাম মিশনে আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস পালন 
ময়মনসিংহে ডিবির সঙ্গে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ মাদকবিক্রেতা নিহত
চকবাজারে এখনও ফায়ার সার্ভিসের সদস্যদের সতর্ক অবস্থান
টিভি ব্যক্তিত্ব স্টিভ আরউইনের জন্ম
চকবাজার ট্র্যাজিডি তদন্তে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের কমিটি


চকবাজার ট্র্যাজিডিতে যুক্তরাষ্ট্রের শোক       
ফেরত এলো ভারতে পাচার ২৭ নারী-শিশু
চকবাজারের অগ্নিকাণ্ডে রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট পুতিনের শোক
অগ্নিকাণ্ডের ঘটনাস্থল পরিদর্শন করলেন ড. কামাল
পুরান ঢাকায় হয় কারখানা থাকবে নয় বাড়িঘর