এসি’র ঠান্ডায় থাকলেও হতে পারে শ্বাসকষ্ট

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

এসি’র ঠান্ডায়

walton

অনেকেই আছেন গরম একেবারেই সহ্য করতে পারেন না। বাড়ি, গাড়ি, অফিস বা শপিংমল সবই ঠান্ডা-শীতল চান সারা বছর। আর এজন্য সব কিছুতেই সঙ্গী এসি। এদের জন্য সুখবর কিন্তু খুব বেশি নেই। সারাক্ষণ এসিতে থাকলে কী করতে হবে? জেনে নিন:  

•    একটানা এসির ঠাণ্ডা হাওয়ায় থাকতে থাকতে ত্বকের কমনীয়তা নষ্ট হয়ে হাত পা আর মুখ অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়

•    হারানো আর্দ্রতা ধরে রাখতে বেশি বেশি পানি পান করতে হবে

•    ময়েশ্চারাইজ়ার সঙ্গে রাখুন। প্রতি দু’ঘণ্টা পরপর মুখ, হাত, কনুই, হাঁটু ও পায়ের পাতায় ময়েশ্চারাইজ়ার মেখে নিন 

•    এসির আদর্শ তাপমাত্রা ২৫ ডিগ্রির চেয়ে বেশি ঠাণ্ডায় থাকলে ত্বক, শ্বাসনালীতে সমস্যা, গলাব্যথা ও মাথাব্যথা হতে পারে   

•    বা‍ড়ি থেকে অফিসে আসার পথে অনেকেই বাসে, রিকশায় বা হেঁটে আসি। এসেই অতিরিক্ত ঠাণ্ডায় না গিয়ে প্রথমে কিছু সময় বাইরে বসে তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে কাজ করার জন্য টেবিলে বসুন 

•    দীর্ঘ সময় এসি রুমে থাকলে শ্বাসকষ্ট আর অ্যালার্জি বেড়ে যেতে পারে। দেখা গেছে যে এসিগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় না সেইরকম ঘরে থাকলে এই প্রবণতা অনেকটা বেড়ে যায়

•    এসি চললে ঘর সব সময় পরিষ্কার রাখুন, পর্দা, ফার্নিচার কোথাও যেন ধুলা-ময়লা না থাকে 

•    টানা দু’ তিন ঘণ্টার বেশি এসিতে থাকবেন না। বাড়িতে পারতপক্ষে এসি চালাবেন না। খুব গরম লাগলে তবেই এসি চালান 

•    রাতে এসি ব্যবহার করতে চাইলে টাইমার সেট করে রাখুন 

• বছরে অন্তত একবার এসির লাইন, গ্যাস সব চেক করে নিন।


বাংলাদেশ সময়: ১১২০ ঘণ্টা, এপ্রিল ২২, ২০২০
এসআইএস

 

বাবা হচ্ছেন হার্দিক পান্ডিয়া
স্বাস্থ্যবিধি মেনেই চলছে গণপরিবহন, অব্যাহত থাকা নিয়ে আশঙ্কা
শুক্রবার প্রাণভয়ে বাঙ্কারে লুকান ট্রাম্প
শিমুলিয়ায় বাসে মানা হচ্ছে না স্বাস্থ্যবিধি
মন্ত্রিপরিষদ বিভাগের উপসচিব আব্দুল ওয়াদুদ করোনায় আক্রান্ত


নতুন ভাড়ায় চলছে গণপ‌রিবহন, যাত্রী তুলনামূলক কম
চিকিৎসায় ভোগান্তি নিরসনে নাগরিক পরিবীক্ষণ দাবি
স্বাস্থ্যবিধি মেনে বান্দরবানে দূরপাল্লার বাস চলাচল শুরু
বর্ণ বৈষম্যের বিরুদ্ধে অবস্থান নিল বার্সেলোনা
ময়মনসিংহে ৫০০ ছাড়ালো করোনা আক্রান্তের সংখ্যা