জয়ার মতো বয়স লুকিয়ে তারুণ্য ধরে রাখতে চান! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

জয়া আহসান

walton

দুই বাংলার জনপ্রিয় মুখ জয়া আহসান। অভিনয় দক্ষতার সঙ্গে সঙ্গে তার সৌন্দর্য দেখে মুগ্ধ ছেলে-বুড়ো সবাই। বয়স তার নিজের মতো বাড়লেও সৌন্দর্য ধরে রাখা যায় দীর্ঘদিন। তবে তার জন্য প্রয়োজন সচেতন থেকে নিজের যত্ন নেওয়া। 

মুখের কিছু ব্যায়াম রয়েছে যেগুলো করলে বয়সের ছাপ লুকাতে পারবেন আপনিও। জেনে নিন: 

ডাবল চিনের সমস্যা থাকলে বয়স বেশি মনে হয়। সে ক্ষেত্রে মাথা পেছনের দিকে হেলাতে থাকুন, যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি আপনার ঘাড়ে চাপ অনুভব না করছেন। এবার মাথা ডান থেকে বাম দিকে, আরেকবার বাম থেকে ডান দিকে ঘোরান। একেক পাশে ৫ বার করে এই ব্যায়াম দিনে ৫ বার করুন।  


কপালের ত্বকের ভাঁজ দূর করতে ভুরু কুঁচকে থাকবেন না।  চোখ বড় করে তাকানোর চেষ্টা করুন। এতে ত্বকের পেশি টানটান এবং মোলায়েম হবে। 

সারাক্ষণ মুখে বিরক্তি নিয়ে থাকলে এমনি ১০ বছর বয়স বেশি মনে হয়। আর হাসলে বয়স কমে। এর পেছনে একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও রয়েছে হাসিমুখে থাকলে পেশির ব্যায়াম হয় ও রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। 

একমাস এভাবে মেনে চলুন, এই সময়ের মধ্যেই ফল পাবেন।


বাংলাদেশ সময়: ১১১৩ ঘণ্টা, মার্চ ১১, ২০২০
এসআইএস

 

জেনারেল হাসপাতাল পরিদর্শনে নওফেল
কমলনগরে বাড়ি গিয়ে ত্রাণ দিচ্ছেন চেয়ারম্যান-ইউএনও
গুজব ছড়ানোয় রাজশাহীতে ২৩ জনের জরিমানা
মারা গেলেন করোনা সন্দেহে ঢাকায় পাঠানো সেই ব্যক্তি 
ত্রাণ সামগ্রী নিয়ে ডোর টু ডোর যাচ্ছেন মেয়র নাছির


কুমিল্লায় সচেতনতামূলক ভিডিও প্রচার-খাদ্য বিতরণ সেনাবাহিনীর
রামজান উপলক্ষে বুধবার থেকে টিসিবির পণ্য বিক্রি শুরু
চিকিৎসক-স্বাস্থ্যকর্মীদের যাতায়াতের ব্যবস্থা করবে সিএমপি
করোনা: পোল্ট্রি শিল্পে ক্ষতি ১১৫০ কোটি টাকা
 কবি হাসান হাফিজুর রহমানের প্রয়াণ