php glass

তোমায় গান শোনাবো... 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গান শুনলে

walton

গান শুনতে কার না ভালো লাগে। গান আমাদের মনের খোরাক। শুধু কি তাই? মন ভালো রাখার পাশাপাশি আরও অনেক উপকারিতা আছে গান শোনার। 

বিশেজ্ঞরা বলেন, নিয়মিত গান শুনলে:   

•    মানসিক চাপ কমায়, মন প্রফুল্ল থাকে

•    কাজকে গতিময় করতে গানের বিকল্প নেই

•    নিয়মিত গান শুনলে মস্তিস্ক সক্রিয় থাকে, মানসিক দক্ষতা বাড়ে

•    যারা গানের তালে একটু নাচেন তাদের হজমশক্তি আগের চেয়ে বহুগুণ বেড়ে যায়

•    ঘুমাতে সমস্যা হলে ঘুমানোর আগে গান শুনুন, অনিদ্রা দূর হবে 

•    ব্যথার অনুভুতিও কমে যায় পছন্দের গান শুনলে

•    ওজন কমাতে চান? তাহলে খাবারের সময় গান শুনুন। কারণ গান আমাদের মন নরম করে দেয়। তাই কম ক্যালোরি গ্রহণ করা হয়।  

গান শোনার সময় অব্যশই ভলিউম কমিয়ে রাখতে হবে। যেন অন্যদের সমস্যা না হয়। 
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, রাস্তায় হাঁটার সময় বা গাড়ি চালানোর সময় হেড ফোন দিয়ে গান শোনা যাবে না। 

প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিট গান শোনার অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। জীবনের চারপাশের জটিলতাগুলো দূরে রেখে নিজের ভেতরে ভালো লাগার একটি ছোট্ট পৃথিবী গড়ে নিতে পারবেন। 


বাংলাদেশ সময়: ১৩৩৬ ঘণ্টা, অক্টোবর ১১, ২০১৯
এসআইএস 

বাংলালিংক আইটি ইনকিউবেটর স্টার্টআপের আবেদন গ্রহণ শুরু
রাজশাহীতে শ্রেষ্ঠ করদাতা সম্মাননা পেলেন ৪২ জন
‘জাতীয় ছাত্র সমাজকে লাঠিয়াল বাহিনী হিসেবে দেখতে চাই না’ 
সংসদে নিঃশর্ত ক্ষমা চাইলেন রাঙ্গা
দুঃসময়ে দলের প্রতি আস্থা রেখেছিলেন বাবু: নওফেল


জাবি উপাচার্যকে ৮ দিনের আল্টিমেটাম আন্দোলনকারীদের
এশিয়ান-ওশেনিয়ান অ্যাওয়ার্ড জিতলো ইজেনারেশন
নারীর উন্নয়ন ছাড়া দেশের উন্নয়ন সম্ভব নয়: ইন্দিরা
ফ্রন্টিয়ার প্রযুক্তি নিয়ে পাঠ্যসূচি করতে হবে: পলক
ইয়েমেনে সরকারি বাহিনীর সঙ্গে সংঘর্ষে ১০ হুথির মৃত্যু