php glass

প্রেসার কমে গেলেও বিপদজনক! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

প্রেসার কমে গেলে

walton

আমরা সব সময়ই  উচ্চ রক্তচাপ বা প্রেসার হাই হয়ে গেলে টেনশনে থাকি। নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলি। কিন্তু প্রেসার কমে গেলে বা লো হলে, তেমন পাত্তা দেই না। জানেন তো, প্রেসার লো হলেও কিন্তু বিপদজনক হতে পারে।

ব্লাড প্রেশার ওপরের টা ৯০ এর কম হলে তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলা হয়। প্রেসার কমে গেলে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতে নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টা করতে পারেন। 

রক্তচাপ বাড়াতে যা করতে হবে: 

•    এক গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে পান করুন 

•    দিনে দু’বার দুধ চিনি ছাড়া কফি ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে 

•    সকালে খালি পেটে সামান্য মধু মিশিয়ে এক গ্লাস গাজরের জুস খান

•    নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রাচীনকাল থেকে কিশমিশ ব্যবহার হয়ে আসছে। রাতে এক টেবিল চামচ কিশমিশ এক গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রেখে দিন। সকালে এই পানি পান করুন।  
 

তবে প্রেসার আগে মেপে দেখে নেবেন। অনেক সময় প্রেসার বাড়ার এবং কমার লক্ষণগুলো একই রকম হয়। আর যদি নিয়মিতই প্রেসার বেশি বা কম থাকে, তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। 

বাংলাদেশ সময়: ১০৩৪ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ২০, ২০১৯
এসআইএস

 

ksrm
স্বেচ্ছায় রোদ-বৃষ্টি জয় করেন ‘আয়ূব ট্রাফিক’
যা থাকছে ডিজিটাল ডিভাইস অ্যান্ড ইনোভেশন এক্সপোর শেষ দিনে
এক শিক্ষকে চলছে বিদ্যালয়ের কার্যক্রম
সোনাগাজীতে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
বরিশালে ২৭ জেলের জেল-জরিমানা


বন্ধুকে হত্যার দায়ে দু’জনের যাবজ্জীবন 
সিলেট সীমান্তে বাংলাদেশি নাগরিক অপহরণ
ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৯৮
জনপ্রশাসনের ৬ কর্মচারী মাসের সেরা কর্মী নির্বাচিত
দিঘলিয়ায় দুর্বৃত্তের হামলায় আহত যুবকের মৃত্যু