php glass

গুড মর্নিং চা-কফি আসলেই গুড তো! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গুড মর্নিং চা

walton

সিনেমা-নাটকে একটা সময় খুব দেখা যেত কেউ একজন সুন্দর করে সেজে ঘুমিয়ে থাকা প্রিয় জনের জন্য চা নিয়ে এসে ডাকছেন, এই নাও তোমার ‘বেড টি’। 

এভাবে বাস্তব জীবনে খুব কম মানুষই ঘুম ভেঙে বিছানায় বসেই ‘বেড টি’ পান করেন হয়ত। তবে অনেকেরই সকালের শুরুতেই চা-কফি পান করার অভ্যাস রয়েছে। 

চা-কফির অনেক ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও ঘুম থেকে উঠেই এই পানীয় আমাদের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। 

কীভাবে? জেনে নিন: 

সকালে উঠেই চা, কফি পানে হজমে সমস্যা হতে পারে 

শরীরে দেখা দিতে পারে পানিশূন্যতা 

মুখের ভেতরে অ্যাসিডিক হয়ে যায়৷ যা দাঁতের ক্ষতি করে  

ক্যাফেইন আমাদের এনার্জি দেয় কিন্তু খালি পেটে অতিরিক্ত ক্যাফেইন থেকে গা গোলানো, পেট ব্যথা, বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে  

দুধ দেওয়া চা-কফি থেকে হতে পারে পেটের সমস্যা। 

তাই সকালটা চা-কফি দিয়ে শুরু না করে একগ্লাস হালকা গরম পানির সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে পান করুন। শরীর যেমন চাঙা থাকবে, তেমনি দূর হবে বাড়তি মেদ।  


বাংলাদেশ সময়: ১৫৪৫ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০১৯
এসআইএস 

ksrm
স্বেচ্ছায় রোদ-বৃষ্টি জয় করেন ‘আয়ূব ট্রাফিক’
যা থাকছে ডিজিটাল ডিভাইস অ্যান্ড ইনোভেশন এক্সপোর শেষ দিনে
এক শিক্ষকে চলছে বিদ্যালয়ের কার্যক্রম
সোনাগাজীতে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
বরিশালে ২৭ জেলের জেল-জরিমানা


বন্ধুকে হত্যার দায়ে দু’জনের যাবজ্জীবন 
সিলেট সীমান্তে বাংলাদেশি নাগরিক অপহরণ
ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৯৮
জনপ্রশাসনের ৬ কর্মচারী মাসের সেরা কর্মী নির্বাচিত
দিঘলিয়ায় দুর্বৃত্তের হামলায় আহত যুবকের মৃত্যু