php glass

পছন্দের নখগুলো ভেঙে যাচ্ছে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

নখের যত্নে চাই বাড়তি সতর্কতা

walton

নখের সুস্থতার সঙ্গে অনেকখানি নির্ভর করে আমাদের শারীরিক সুস্থতা। হঠাৎ যদি লক্ষ্য করেন, নখগুলো ভঙ্গুর হয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে। 

নখের যত্নে আপনাকে যা করতে হবে:

• রাতে নখে ভিটামিন সমৃদ্ধ ময়েশ্চরাইজ়ার মেখে রাখুন।

• বেশি সময় পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখবেন না। কাপড় কাচা বা বাসন মাজার সময় গ্লাভস পরুন।

• নখ নিয়মিত কেটে ফাইল করে নিন, নখ বেশি বড় করবেন না, ছোট রাখুন।

• নেলপলিশের কেমিক্যালের নখের জন্য ক্ষতিকর। তাই সব সময় নখে নেলপলিশ লাগিয়ে রাখবেন না।

• গোছলের আগে নখের আশপাশে যেকোনো তেল বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নিন।

• সুস্থ শক্ত নখের জন্য খাবার খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম আর পানি রাখুন। 

বাংলাদেশ সময়: ২০৪০ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০১৯
এসআইএস/এমকেআর

ksrm
স্বেচ্ছায় রোদ-বৃষ্টি জয় করেন ‘আয়ূব ট্রাফিক’
যা থাকছে ডিজিটাল ডিভাইস অ্যান্ড ইনোভেশন এক্সপোর শেষ দিনে
এক শিক্ষকে চলছে বিদ্যালয়ের কার্যক্রম
সোনাগাজীতে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত নিহত
বরিশালে ২৭ জেলের জেল-জরিমানা


বন্ধুকে হত্যার দায়ে দু’জনের যাবজ্জীবন 
সিলেট সীমান্তে বাংলাদেশি নাগরিক অপহরণ
ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৯৮
জনপ্রশাসনের ৬ কর্মচারী মাসের সেরা কর্মী নির্বাচিত
দিঘলিয়ায় দুর্বৃত্তের হামলায় আহত যুবকের মৃত্যু