php glass

শুধু স্বাদ নয় গুণও আছে 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

আইসক্রিম

walton

এই গরমে সবচেয়ে মজার খাবার আইসক্রিম। আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে শুধু স্বাদ-তৃপ্তি আর স্বস্তির জন্যই নয় আইসক্রিমের ‍অনেক উপকারিতাও রয়েছে।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, আইসক্রিম খেলে: 

•    আইসক্রিমের মধ্যে থাকা গ্লুকোজ মস্তিষ্কে পৌঁছে কাজ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় 
•    হতাশা, মানসিক চাপ দূর হয়ে মুড ভালো থাকে
•    আইসক্রিমের ওপরে চকোলেট, চিপস বা সিরাপ না দিয়ে ফল মিশিয়ে খেলে তা অনেক স্বাস্থ্যকর 
•    আইসক্রিমে দুধ ও চিনির মিশ্রণ এমনভাবে থাকে, যেন ক্ষতিকর না হয়
•    চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করা যায়।
•    অবশ্যই ভালো কোম্পানির আইসক্রিম খেতে হবে। আর সব থেকে ভালো হয় যদি ঘরের তৈরি আইসক্রিম খাওয়া যায়। 
•    আপনি কতটুকু খাচ্ছেন আর কতটুকু পরিশ্রম করছেন, তার সঠিক সমন্বয় করে আইসক্রিম খেলে ওজন বাড়ার ভয়ও থাকবে না। 

অল্পতেই ঠাণ্ডা লেগলে বা গলাব্যথা হলে বেশি আইসক্রিম খাবেন না। 

বাংলাদেশ সময়: ১৭২৯ ঘণ্টা, জুন ২৫, ২০১৯
এসআইএস

ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হবিগঞ্জের সিভিল সার্জনের মৃত্যু
পর্তুগালের দাবানল নিয়ন্ত্রণে ‘সবচেয়ে বড় অভিযান’
বিমানবন্দর সড়কের অত্যাধুনিক আন্ডারপাস খুলবে আগামী বছর
রেনুর দাফন হয়েছে, অবুঝ শিশু জানে না মা কোথায়
স্বস্তি ফিরেছে রাতের ধূমকেতুতে


পানগুছি নদীর ভাঙনে রাস্তাসহ দুই একর জমি বিলীন
৪ ঘণ্টা পর তুরাগে উদ্ধার অভিযান শুরু
বাড্ডায় গণপিটুনিতে নারী হত্যার ঘটনায় আটক ৩
নদে ট্যাক্সিক্যাব, ৩ ঘণ্টায়ও শুরু হয়নি উদ্ধারকাজ 
শাহজালালে ইয়াবা পাচারকালে নারীসহ আটক ২