ডায়াবেটিস হলে প্রথম দিন থেকেই পায়ের যত্ন নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

পায়ের যত্ন

walton

আমরা যতটা আগ্রহ নিয়ে মুখের যত্ন নেই, ঠিক ততটাই অবহেলা করি পায়ের। কিন্তু যদি ডায়াবেটিস হয়ে থাকে তাহলে প্রথম দিন থেকেই পায়ের যত্ন নিতে হবে, মুখের চেয়েও গুরুত্ব দিয়ে। 

php glass

কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ডায়াবেটিস হলে পায়ের ফিলিংস কমে যায়। মাত্র কয়েক বছরেই পা অসাড় হয়ে যেতে পারে, যদি সঠিক যত্ন না নেয়া হয়। 

জেনে নিন ডায়াবেটিস হলে কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন: 

•    কখনও খালি পায়ে হাঁটবেন না
•    মোজা ছাড়া জুতা পরবেন না 
•    পায়ের নখ সব সময় কেটে ছোট করে রাখুন
•    পার্লারে না গিয়ে ঘরেই নিয়মিত হালকা গরম পানিতে শ্যাম্পু দিয়ে পা ডুবিয়ে পরিষ্কার করে নিন 
•    ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন
•    প্রতিদিন বাড়ি ফিরে পায়ের নিচে খেয়াল করুন 
•    পায়ের কোথাও সংক্রমণ হয়ে ঘা না শুকোলে, পা ফুলে গেলে, পা–আঙুল বা নখের রং বদলে গেলে, পা স্বাভাবিকের তুলনায় ঠাণ্ডা বা গরম হলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

ডায়াবেটিস হলে পায়ের তলার চাপ পড়ে এমন জুতা বেছে নিন৷ প্রেশার পয়েন্টে সাধারণত ঘা হয় না। জুতোর টো–বক্স বেশ চওড়া রাখুন, যেন আঙুলে চাপ না পড়ে৷


বাংলাদেশ সময়: ১১৩৫ ঘণ্টা, মে ১৪, ২০১৯
এসআইএস

 

মেসির গোলেও শিরোপা ধরে রাখতে পারল না বার্সা
ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে কাটা পড়ে যুবক নিহত
পাহাড়ি ফুটবলকন্যা মনিকার বিশ্বজোড়া খ্যাতি!
জাহাজশিল্পে ক্যারিয়ার গড়ুন বাগেরহাট মেরিন ইনস্টিটিউটে
চকরিয়ায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে শিক্ষার্থীর মৃত্যু


এতিমখানা ও মাদ্রাসায় ঈদ বস্ত্র বিতরণ
বিপদসীমার নিচে মনু নদের পানি, জনমনে স্বস্তি
দিনভর নজরুল-বন্দনা
মিরসরাইয়ে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় তিন যুবক নিহত
জয় দিয়ে প্রস্তুতি শুরু বিশ্ব চ্যাম্পিয়নদের