স্বস্তিতেই পার হবে অস্বস্তিকর গরম

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গরমে স্বস্তি পেতে

গরম পড়তে শুরু করেছে। সুস্থ থাকতে এখন থেকেই সচেতন হতে হবে আমাদের। তবেই স্বস্তিতে পার করতে পারবো অস্বস্তিকর গরম কাল। 

php glass

যা করতে হবে: 

•    প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে দু’বার গোসল করুন 
•    প্রচুর পানি ও পানীয় পান করুন 
•    এক গ্লাস লেবুর শরবত গরমে শরীরের পানি স্বল্পতা দূর করে আমাদের এনে দেবে প্রশান্তি
•    গরমে প্রচুর ঘাম হয়। এই ঘাম থেকে হতে পারে ঘামাচি। এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে—
•    দুই চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন 
•    ঘামাচির ওপর লাগিয়ে কয়েক মিনিট রেখে নরম কাপড় দিয়ে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন বেকিং সোডা ইনফেকশন দূর করে ও ত্বকে আরাম দেয়
•    গরমে স্বস্তি পেতে সাদা এবং হালকা রঙের সুতি কাপড়ের পোশাক পরুন
•    ব্যাগে ওয়েট টিস্যু ও ছোট একটি সুগন্ধির বোতল রাখুন। ঘেমে গেলে ত্বক মুছে নিন আর গরমে ঘেমে অস্বস্তি লাগলে পছন্দের সুগন্ধি মেখে নিন 
•    ছাতা, হ্যাট, ছোট একটি পানির বোতল ও সানগ্লাস সঙ্গী করে নিন এই গরমে। 


বাংলাদেশ সময়: ১২৩০ ঘণ্টা, মার্চ ১৩, ২০১৯
এসআইএস

 

 রাজশাহী পুলিশ লাইনসে বয়ে যায় রক্তের বন্যা
হ্যালো, আপনার সন্তান অসুস্থ…
হানাদারদের আতঙ্কের নাম ছিল ‘পলাশডাঙ্গা যুবশিবির’
রাজবাড়ী সদর ও পাংশায় স্বতন্ত্র, বালিয়াকান্দিতে আ’লীগ 
গাংনী উপজেলা পরিষদে আ’লীগের এম এ খালেক বিজয়ী


ইতিহাসের সত্য ও গণহত্যা দিবস | তোফায়েল আহমেদ
ঝিনাইদহে উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে বিজয়ী হলেন যারা
২০৩০ সালের মধ্যে ১০ বিলিয়ন ডলার ব্যবসার প্রস্তাব
নড়াইলের ২টিতে আ’লীগ, একটিতে স্বতন্ত্র প্রার্থী জয়ী
পলাশবাড়ীতে বাস-ট্রাক সংঘর্ষে আহত ৭