শীতের চিন্তা ফাটা পা

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সুন্দর কোমল পা

walton

আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে পা। সঠিক যত্নের অভাবে এবং অনেকটা অবহেলায় শীতে পা ফেটে যায়। আসুন এই সমস্যা থেকে মুক্তির পথ জেনে নিন ওমেন্স ওয়ার্ল্ডের পরিচালক বিউটি এক্সপার্ট ফারনাজ আলমের কাছে। 

php glass

পায়ের ফাটা প্রতিরোধে আমরা যা করতে পারি:

•    খালি পায়ে হাঁটা যাবে না
•    পায়ে ধুলো-ময়লা লাগলে সঙ্গে সঙ্গে তা পরিষ্কার করতে হবে
•    গোসলের সময় অমসৃণ মেঝে কিংবা ঝামা ইট বা গোড়ালি ঘষার উপকরণ দিয়ে ঘষে ঘষে গোড়ালির মরা চামড়া দূর করতে হবে
•    গোসল বা প্রতিবার পা ধোয়ার পর ভালো করে মুছে এরপর ভেসলিন বা গ্লিসারিন লাগিয়ে নিন
•    রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় কখনোই মোজা পরে শোবেন না
•    নাইলনের মোজা ব্যবহার না করে সুতির মোজা পরুন
•    প্রতিদিন গোসলের আগে পায়ে তেল মেখে নিন
•    তারপর সাবান দিয়ে পায়ের চামড়া, গোড়ালি, আঙ্গুলের কোণ ও ধারগুলো পরিষ্কার করুন
•    পরিষ্কার করুন নেল ব্রাশ দিয়ে নখের চারপাশ, মাঝখানের অংশও
•    প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কোনো ভালো ক্রিম দিয়ে পা ম্যাসাজ করবেন। এতে পায়ের সৌন্দর্য বাড়বে এবং পা ফাটবে না
•    সপ্তাহে অন্তত দু’দিন উষ্ণ পানিতে পা ভেজাবেন। এতে শরীরের রক্ত প্রবাহ ভালো হয়।সুন্দর, কোমল পা

এই শীতে মাসে অন্তত দুদিন ঘরে পায়ের বিশেষ যত্ন নিন, প্রথমে নখগুলো পছন্দ মতো শেপে কেটে নিন। নখে ক্রিম লাগিয়ে নিন। একটি পাত্রে গরম পানিতে শ্যাম্পু, লবণও লেবুর রস মিশিয়ে তাতে  পা ১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। তারপর তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন।

নখে ক্রিম দিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। সতর্কতার সঙ্গে নখের গোড়ায় জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে স্ক্র্যাব ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন । এরপর মুলতানি মাটি মধু এবং গোলাপ জলের পেস্ট তৈরি করে পায়ে মেখে ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং লোশন লাগিয়ে নিন।

পরিষ্কার, সুন্দর, কোমল দুটি পা অন্যের সামনে আমাদের সৌন্দর্যের সঙ্গে রুচিও তুলে ধরে।
 

মারা গেলো সোনাগাজী থেকে উদ্ধার হওয়া চিত্রা হরিণটি
সিলেটে ১১ হাজার পিস ইয়াবাসহ ট্রাকচালক আটক
ঈদ সামনে রেখে নগরীতে বেড়েছে মৌসুমি ভিক্ষুকের সংখ্যা
গুণগতমান উন্নয়ন ব্যতীত বোনাস শেয়ার ঘোষণা করা যাবে না
২ হাতের কব্জি ফেলে দিয়েও বাঁচতে চান বাজানদার


শ্রীমঙ্গলে বিপন্ন প্রজাতির বানর ‘লজ্জাবতী’ উদ্ধার
চিকিৎসক নিয়োগের প্রকাশিত ফলাফল বাতিলের সুযোগ নেই
মেঘনায় ট্রলারের ধাক্কায় লঞ্চ বিকল, ২৫০ যাত্রী উদ্ধার
নিম্নমানের কাগজ প্রস্তুতকারীদের বিরুদ্ধে নামছে বিএসটিআই
বিক্রি শুরু সকালে, রাতেই কমলাপুরে টিকিট প্রত্যাশীরা