php glass

চুল ঝরে যাচ্ছে?

| বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

walton

চুল আমাদের ব্যক্তিত্ব  এবং সৌন্দর্যের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে। ছোট হোক বা বড়, নারী-পুরুষ সবাই সুন্দর চুল পেতে চাই। অনবরত চুল পড়তে থাকলে মন খারাপ হয়, চুল ঝরে পড়ার সমস্যায় যারা ভুগছি, এবার তাদের জন্য কিছু টিপস্:

চুল আমাদের ব্যক্তিত্ব  এবং সৌন্দর্যের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে। ছোট হোক বা বড়, নারী-পুরুষ সবাই সুন্দর চুল পেতে চাই। অনবরত চুল পড়তে থাকলে মন খারাপ হয়, চুল ঝরে পড়ার সমস্যায় যারা ভুগছি, এবার তাদের জন্য কিছু টিপস্:

প্রথমে জানতে হবে কেন চুল পড়ছে? সমস্যা জানলে সমাধান সহজ হয়ে যায়।

মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাদ্য গ্রহণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, নানা রকম অসুখ কিংবা জন্মগত কারণে আমাদের চুল ঝড়ে। চুল ঠিকমতো পরিষ্কার না রাখা এবং ছত্রাকের সংক্রমণের ফলেও চুল পড়ে।

ভিটামিনের অভাব, রক্তস্বল্পতা, চুলের সঠিক যত্ন না হওয়া আর নানা রকম কেমিক্যালের ব্যবহারেও চুল ঝরে।

অনেকগুলো সমস্যা জানা গেল এবার সমাধানের উপায়গুলো জেনে নিই:

  • চুলের সঠিক যত্ন নিতে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে
  • ভেজা চুল আঁচড়ানো ঠিক নয় এবং  অন্যের চিরুনী ব্যবহার করা যাবে না
  • নিয়মিত পুষ্টির খাবার খেতে হবে,  খাদ্য তালিকায় ফল, শাকসবজি, ডিম ও দুধ রাখুন
  • ওজন কমানোর জন্য ডায়েটিং করার সময়ও লক্ষ্য রাখুন চুল বেশি পড়ছে কিনা
  • চুল খুশকিমুক্ত রাখতে ও চুল ঝরা কমাতে, সপ্তাহে অন্তত একবার চুলে মেহেদি, পেয়াজের রস, লেবুর রস, ডিম এবং টক দই এর প্যাক লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করুন
  • প্রতিদিন ১০০টি চুল ঝরে পড়া স্বাভাবিক। তবে এর বেশি চুল পড়লে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


সাধারণ এই নিয়মে চুলের যতœ করলে চুল ভালো থাকবে এবং চুল ঝরা অনেক কমে যাবে।

পাটগ্রামে বিদ্যুতের দাবীতে বিক্ষোভ ও সড়ক অবরোধ
সংস্কৃতিবান মানুষ মানবিক হয় : সংস্কৃতি প্রতিমন্ত্রী
হবিগঞ্জে পাওয়া গেলো দু’টি গন্ধগোকুলের বাচ্চা  
দুর্বৃত্তদের হামলায় আহত কণ্ঠশিল্পী অভি এখনো আইসিইউতে
ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে বাংলাদেশই ফেভারিট: তামিম


এই বাজেট লুটপাটের ধারাকে শক্তিশালী করবে: জোনায়েদ সাকি
কুর্মিটোলা গলফ ক্লাবের সামনে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১
দুর্দান্ত বোলিংয়ে ম্যাচ সেরা ইমরান তাহির
চকরিয়ায় ছোট ভাইয়ের হাতে বড় ভাই খুন
মহম্মদপুরে আধিপত্য বিস্তারকে কেন্দ্র করে সংঘর্ষ