শীতের যন্ত্রণা পায়ের ফাটা

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

পায়ের বিশেষ যত্ন

walton

শীতের সময় পায়ের চামড়া ফাটা খুবই কমন সমস্যা। বিরক্তিকর এই ফাটা পায়ের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করতে হবে: 

•    ঘুমানোর আগে অবশ্যই পায়ে খানিক ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নেবেন। এতে পা নরম ও কোমল থাকবে। 

•    পা ঢাকা জুতা ব্যবহার করুন। বুট জুতো হলে আরও ভালো। এতে পাও ভালো থাকবে এবং ধুলা-ময়লাও লাগবে না। এটি শীতে পায়ের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি।

•    অনেকেই মোজা পরতে চান না। অন্তত শীতে পায়ে মোজা পরার অভ্যাস তৈরি করুন। বাজারে বেশ কিছু ডিজাইন ও রঙের মোজা পাওয়া যায়, পছন্দ করে কিনে নিন। 

•    প্রচুর পানি পান করুন, এতে আপনার ত্বক ভেতর থেকে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকবে।

•    সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ও পা ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে গরম পানিতে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। 

এছাড়াও এই শীতে মাসে অন্তত দু’দিন ঘরে পায়ের বিশেষ যত্ন নিন  

•    প্রথমে নখে নেইল পলিশ থাকলে তুলে নিন 
•    এবার নখগুলো পছন্দমতো শেপে কেটে নিন 
•    নখে ক্রিম লাগিয়ে পাত্রে গরম পানিতে শ্যাম্পু, লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে তাতে পা ১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন 
•    তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন
•    নখে ক্রিম দিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। সতর্কতার সঙ্গে নখের গোড়ায় জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে নিন 
•    হাত-পায়ে ক্রিম ম্যাসাজের পর চালের গুঁড়া, চিনি, লেবুর রস মিশিয়ে স্ক্র্যাব দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন 
•    তারপর বাফার দিয়ে নখের ওপর লেগে থাকা ময়লা ঘষে পরিষ্কার করুন
•    মুলতানি মাটি মধু এবং গোলাপ জলের পেস্ট তৈরি করে পায়ে মেখে ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। 

এবার পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং লোশন লাগিয়ে নিন। 

বাংলাদেশ সময়: ১০৫১ ঘণ্টা, জানুয়ারি ১৪, ২০২০
এসআইএস 

বৈচিত্র্য ছাড়া ক্রিকেট কিছুই না, ফ্লয়েড হত্যা নিয়ে আইসিসি
তালায় গাছে গাছে মাটির ভাঁড় টাঙিয়ে পাখির অভয়াশ্রম উদ্বোধন 
মুচলেকা দিয়ে শুটিংয়ে অংশ নিতে হবে বয়স্ক শিল্পীদের
করোনা মোকাবিলায় ইউএনডিপির ইএএলজি প্রকল্পের উদ্বোধন
ধামরাইয়ে বজ্রপাতে যুবকের মৃত্যু


পদোন্নতির তালিকায় ৬ ডিসি, ৪ মন্ত্রীর পিএস
ঢাকার পথে যাত্রা শুরু করলো 'ম্যাংগো স্পেশাল ট্রেন'
করোনায় সাবেক টিএইচএ ডা. এহসানুল কবিরের মৃত্যু
সঙ্গীত শিল্পীর আইডি হ্যাক, ইভান রিমান্ডে
বাংলামোটরে বাসচাপায় দু’জন নিহতের ঘটনায় চালক রিমা‌ন্ডে