২০-এর শুরুতেই বিষমুক্ত হতে

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সুস্থ থাকুন

walton

নতুন বছরের শুরুতেই শরীরকে টক্সিনমুক্ত করে সুস্থ থাকুন। ২০২০-প্রতিটি ক্ষণ আনন্দের সঙ্গে উপভোগ করুন। জানেন তো, সামান্য চেষ্টায়ই ক্ষতিকর টক্সিন শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এজন্য যা করতে হবে: 

দিনের শুরুতে-
ত্রিফলা আমলকি, হরিতকি ও বহেরা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সে পানি পান করুন। 

সকালের নাস্তার আগে একগ্লাস পানিতে অর্ধেক লেবু ও আধ চা চামচ ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন। শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়ে যাবে।


এছাড়া নারকেল তেল দিয়ে করতে পারেন ডিটক্স বাথ 

শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে হালকা গরম পানিতে ১/৪ কাপ লবণ ও ১/৪ কাপ নারকেল তেল দিয়ে গোসল করুন।  

অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা পেতে চাইলে এ মিশ্রণের সঙ্গে যোগ করুন কয়েক ফোঁটা প্রিয় অ্যাসেনশিয়াল অয়েল।

শরীর থেকে টক্সিন দূর হলে-

•    অবসাদ দূর হয়
•    শরীরের ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাষণে সাহায্য করে 
•    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
•    ওজন কমে
•    খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।

বাংলাদেশ সময়: ১২৫৮ ঘণ্টা, জানুয়ারি ০১, ২০২০ 
এসআইএস

 

বরিশালে দুই ফটো সাংবাদিককে পিটিয়ে আহত করলো পুলিশ
করোনা: হবিগঞ্জের সড়কে সড়কে র‍্যাবের টহল ও মাইকিং
বীরবিক্রম শাফী ইমাম রুমীর জন্ম
সেই প্রবীণদের বাড়িতে ইউএনও, ফোনে কথা বললেন প্রতিমন্ত্রী
ইতালিতে করোনায় মৃত্যু ১০ হাজার ছাড়ালো


করোনা উপসর্গ নিয়ে মৃত্যু: পুলিশি পাহারায় দাফন
যুক্তরাষ্ট্রে স্ত্রীসহ করোনায় আক্রান্ত কাজী মারুফ
করোনায় নাকাল দুস্থদের মধ্যে খাদ্যসামগ্রী বিতরণ ইশরাকের
করোনা সন্দেহে মাদারীপুরে কলেজছাত্র আইসলেশনে
২০ হাজার পরিবারকে চাল-ডাল দেবেন মেয়র লিটন