php glass

মাইগ্রেনের ব্যথায় 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

মাইগ্রেনের ব্যথায় 

walton

মাইগ্রেনের ব্যথায় যখন কেউ কষ্ট পান, তার জন্য এটা অসহনীয় হয়ে যায় অনেক সময়। তীব্র মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, প্রথমেই ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনে দেখুন। 

যা করতে হবে: 
•    কড়া রোদ বা তীব্র ঠাণ্ডা পরিহার করতে হবে
•    অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা  
•    বেশি সময় ধরে কম্পিউটারের মনিটর ও টিভির সামনে না থাকা
•    পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই 
•    আঙুরের রস মাইগ্রেন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে
•    আদার টুকরো বা রস দিনে ২ বার জিঞ্চার পাউডার পানিতে মিশিয়ে পান করুন 
•    মাথায় এবং ঘাড়ে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায় ফলে ব্যথা কমে আসে 
•    দিনে ২-৩ কাপ ব্ল্যাক কফি পান করলে মাইগ্রেন ব্যথা দ্রুত কমতে সাহায্য করে। 

মাথাব্যথা দীর্ঘ সময় কষ্ট দিলে অবশ্যই অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। 

বাংলাদেশ সময়: ১৭৪৮ ঘণ্টা, মার্চ ২৩, ২০১৯
এসআইএস

মেহেরপুরে গাঁজাসহ মাদকবিক্রেতা আটক
‘গণতন্ত্রের সংগ্রামে ‘মওলানা ভাসানী’ প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠছেন’
বেরোবিতে শাস্ত্রীয় সংগীত উৎসব অনুষ্ঠিত
বাণিজ্যমেলার স্থায়ী কেন্দ্র হস্তান্তর চলতি মাসেই
ডিএপি সারের দাম কমানোয় শেখ হাসিনাকে আ’লীগের অভিনন্দন


‘প্রাণ-প্রকৃতি-মানুষ রক্ষায়’ জাতীয় কমিটির কনভেনশন
বরিশালে পৃথক অভিযানে ইয়াবাসহ আটক ৬ যুবক
‘শিক্ষার্থীদের জন্য ডিজিটাল কন্টেন্ট তৈরি অব্যাহত থাকবে’
মোটরট্রলি-মোটরসাইকেলের সংঘর্ষে আহত পাকশির ডিসিও
আশ্রয়দাতার স্ত্রীর সঙ্গেই সম্প‌র্কে জড়ান কায়সার কামাল!