মাইগ্রেনের ব্যথায় 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

মাইগ্রেনের ব্যথায় 

walton

মাইগ্রেনের ব্যথায় যখন কেউ কষ্ট পান, তার জন্য এটা অসহনীয় হয়ে যায় অনেক সময়। তীব্র মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, প্রথমেই ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনে দেখুন। 

php glass

যা করতে হবে: 
•    কড়া রোদ বা তীব্র ঠাণ্ডা পরিহার করতে হবে
•    অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা  
•    বেশি সময় ধরে কম্পিউটারের মনিটর ও টিভির সামনে না থাকা
•    পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই 
•    আঙুরের রস মাইগ্রেন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে
•    আদার টুকরো বা রস দিনে ২ বার জিঞ্চার পাউডার পানিতে মিশিয়ে পান করুন 
•    মাথায় এবং ঘাড়ে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায় ফলে ব্যথা কমে আসে 
•    দিনে ২-৩ কাপ ব্ল্যাক কফি পান করলে মাইগ্রেন ব্যথা দ্রুত কমতে সাহায্য করে। 

মাথাব্যথা দীর্ঘ সময় কষ্ট দিলে অবশ্যই অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। 

বাংলাদেশ সময়: ১৭৪৮ ঘণ্টা, মার্চ ২৩, ২০১৯
এসআইএস

রাজউকে নতুন চেয়ারম্যান, পরিবেশ অধিদপ্তরে ডিজি
পুত্রবধূকে হত্যার অভিযোগে শাশুড়ি গ্রেফতার
বরিশালে চিংড়ির রেনু পোনাসহ আটক ৪ জনের জরিমানা
কেন্দুয়ায় অটোরিকশা উল্টে কলেজছাত্র নিহত
মধ্যবর্তী নির্বাচন দিতে সরকারকে বাধ্য করা হবে: অলি আহমদ


মধুর ক্যান্টিনের ঘটনায় ছাত্রলীগের ৫ নেতা বহিষ্কার 
মুক্তাগাছায় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে শ্রমিকের মৃত্যু
রশিদ-নবীদের ওপরই আফগানের ভরসা
ক্রিকেট বিশ্বকাপ ২০১৯

রশিদ-নবীদের ওপরই আফগানের ভরসা

চমেক হাসপাতালে আগুন
বঙ্গবন্ধু ও মহিউদ্দিনের নামে সড়ক অনুমোদন চসিকে