সুখী হতে ভালোবাসুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সুখী হতে ভালোবাসুন

walton

গত দু’দিন ধরে অনেকেই ইন্টারনেটে ফিনল্যান্ডের ছবি বের করে দেখছি কেন, দেশটি সব থেকে সুখী, কেন এর মানুষগুলোও সব থেকে সুখী। এসবই যেন মাথায় ঘুরছে সারাক্ষণ। 

php glass

আসলে সুখী হতে প্রথমেই নিজেকে দুঃখী ভাবা ছাড়তে হবে। আরও একটি কাজ করতে হবে, তা হচ্ছে ভালোবাসতে হবে। আরেকটা বিষয়, দুঃখ যখন দূরে যাবে আমরা ধীরে ধীরে নিজেকে সুখী ভাবতে শুরু করব, তখন বেশি বেশি হাসতেও হবে। কারণ, ভালোবাসা  প্রকাশের সুন্দর মাধ্যম হচ্ছে মিষ্টি করে হাসি বিনিময়।  


আমাদের সুস্থ হার্টের জন্যও হাসি উপকারি। মার্কিন গবেষকদের মতে, হাসি মানুষের হার্ট বা হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। শুধু হৃদপিণ্ড নয়, মানুষের মানসিক সুস্থ বজায় রাখতেও হাসির বিশেষ অবদান রয়েছে। হৃদপিণ্ড সবল রাখতে ব্যায়ামের মতোই কাজ করে হাসি। দিনে মাত্র ১৫ মিনিটের  প্রাণখোলা হাসি আমাদের সুস্থ রাখে। 

কলহ, প্রেমে বা কাজে ব্যর্থতার কারণে বেশিরভাগ মানুষ হতাশায় ভুগে দুঃখী ভাবেন নিজেকে। এই হতাশা থেকে একমাত্র ভালোবাসাই পারে তাদের সুখী জীবন ফিরিয়ে দিতে।  

চারপাশের মানুষ ও প্রকৃতিকে ভালোবাসুন। সুস্থ ও সুখে থাকুন।  

বাংলাদেশ সময়: ১৭৫২ ঘণ্টা, মার্চ ২২, ২০১৯
এসআইএস

৮ মাত্রার ভূমিকম্পে কাঁপলো পেরু
ধানের দামের প্রভাব পাইকারি বস্ত্রের বাজারেও!
খালেদাকে দেশের সর্বোচ্চ চিকিৎসা দেয়া হচ্ছে: তথ্যমন্ত্রী
নান্দাইলে ছুরিকাঘাতে কলেজছাত্র খুন
খুলনায় ঈদ পোশাকে গলাকাটা দাম!


শ্রীলঙ্কা থেকে আইএসের নৌকা যাত্রার খবরে কেরালায় সতকর্তা
ঈদযাত্রা স্বস্তিদায়ক হবে: কাদের
ফ্রান্স বাংলা প্রেসক্লাবের ইফতার মাহফিল
সাদুল্যাপুরে কাপড় ব্যবসায়ীকে গুলি করে হত্যা
ঘুমন্ত অবস্থায় আগুনে পুড়ে শিশুর মৃত্যু