php glass

সুখী হতে ভালোবাসুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সুখী হতে ভালোবাসুন

walton

গত দু’দিন ধরে অনেকেই ইন্টারনেটে ফিনল্যান্ডের ছবি বের করে দেখছি কেন, দেশটি সব থেকে সুখী, কেন এর মানুষগুলোও সব থেকে সুখী। এসবই যেন মাথায় ঘুরছে সারাক্ষণ। 

আসলে সুখী হতে প্রথমেই নিজেকে দুঃখী ভাবা ছাড়তে হবে। আরও একটি কাজ করতে হবে, তা হচ্ছে ভালোবাসতে হবে। আরেকটা বিষয়, দুঃখ যখন দূরে যাবে আমরা ধীরে ধীরে নিজেকে সুখী ভাবতে শুরু করব, তখন বেশি বেশি হাসতেও হবে। কারণ, ভালোবাসা  প্রকাশের সুন্দর মাধ্যম হচ্ছে মিষ্টি করে হাসি বিনিময়।  


আমাদের সুস্থ হার্টের জন্যও হাসি উপকারি। মার্কিন গবেষকদের মতে, হাসি মানুষের হার্ট বা হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। শুধু হৃদপিণ্ড নয়, মানুষের মানসিক সুস্থ বজায় রাখতেও হাসির বিশেষ অবদান রয়েছে। হৃদপিণ্ড সবল রাখতে ব্যায়ামের মতোই কাজ করে হাসি। দিনে মাত্র ১৫ মিনিটের  প্রাণখোলা হাসি আমাদের সুস্থ রাখে। 

কলহ, প্রেমে বা কাজে ব্যর্থতার কারণে বেশিরভাগ মানুষ হতাশায় ভুগে দুঃখী ভাবেন নিজেকে। এই হতাশা থেকে একমাত্র ভালোবাসাই পারে তাদের সুখী জীবন ফিরিয়ে দিতে।  

চারপাশের মানুষ ও প্রকৃতিকে ভালোবাসুন। সুস্থ ও সুখে থাকুন।  

বাংলাদেশ সময়: ১৭৫২ ঘণ্টা, মার্চ ২২, ২০১৯
এসআইএস

মেহেরপুরে গাঁজাসহ মাদকবিক্রেতা আটক
‘গণতন্ত্রের সংগ্রামে ‘মওলানা ভাসানী’ প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠছেন’
বেরোবিতে শাস্ত্রীয় সংগীত উৎসব অনুষ্ঠিত
বাণিজ্যমেলার স্থায়ী কেন্দ্র হস্তান্তর চলতি মাসেই
ডিএপি সারের দাম কমানোয় শেখ হাসিনাকে আ’লীগের অভিনন্দন


‘প্রাণ-প্রকৃতি-মানুষ রক্ষায়’ জাতীয় কমিটির কনভেনশন
বরিশালে পৃথক অভিযানে ইয়াবাসহ আটক ৬ যুবক
‘শিক্ষার্থীদের জন্য ডিজিটাল কন্টেন্ট তৈরি অব্যাহত থাকবে’
মোটরট্রলি-মোটরসাইকেলের সংঘর্ষে আহত পাকশির ডিসিও
আশ্রয়দাতার স্ত্রীর সঙ্গেই সম্প‌র্কে জড়ান কায়সার কামাল!