স্বস্তিতেই পার হবে অস্বস্তিকর গরম

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গরমে স্বস্তি পেতে

walton

গরম পড়তে শুরু করেছে। সুস্থ থাকতে এখন থেকেই সচেতন হতে হবে আমাদের। তবেই স্বস্তিতে পার করতে পারবো অস্বস্তিকর গরম কাল। 

php glass

যা করতে হবে: 

•    প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে দু’বার গোসল করুন 
•    প্রচুর পানি ও পানীয় পান করুন 
•    এক গ্লাস লেবুর শরবত গরমে শরীরের পানি স্বল্পতা দূর করে আমাদের এনে দেবে প্রশান্তি
•    গরমে প্রচুর ঘাম হয়। এই ঘাম থেকে হতে পারে ঘামাচি। এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে—
•    দুই চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন 
•    ঘামাচির ওপর লাগিয়ে কয়েক মিনিট রেখে নরম কাপড় দিয়ে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন বেকিং সোডা ইনফেকশন দূর করে ও ত্বকে আরাম দেয়
•    গরমে স্বস্তি পেতে সাদা এবং হালকা রঙের সুতি কাপড়ের পোশাক পরুন
•    ব্যাগে ওয়েট টিস্যু ও ছোট একটি সুগন্ধির বোতল রাখুন। ঘেমে গেলে ত্বক মুছে নিন আর গরমে ঘেমে অস্বস্তি লাগলে পছন্দের সুগন্ধি মেখে নিন 
•    ছাতা, হ্যাট, ছোট একটি পানির বোতল ও সানগ্লাস সঙ্গী করে নিন এই গরমে। 


বাংলাদেশ সময়: ১২৩০ ঘণ্টা, মার্চ ১৩, ২০১৯
এসআইএস

 

শরীয়তপুরে ১০ বস্তা খেজুর জব্দ, জরিমানা ৩০ হাজার 
মেট্রোপলিটন চেম্বারের সভাপতি পদে খলিলুর পুনর্নির্বাচিত
আদালত স্থানান্তরের বৈধতা নিয়ে খালেদার রিট
ইঞ্জিনিয়ারিং ইউনিভার্সিটি স্কুল অ্যান্ড কলেজে নিয়োগ
রাজশাহীর দুর্গাপুরে দুই রোহিঙ্গা নারী আটক


রাজধানীতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১
লাইসেন্স চেক করতে গিয়ে মিললো ফেনসিডিল   
মেগামার্টের শাড়িতে হয়ে উঠুন সম্পূর্ণা
বরিশালে এসডিজি বাস্তবায়ন বিষয়ক কর্মশালা
রাজশাহীতে নতুন জায়গায় হবে কারা প্রশিক্ষণ একাডেমি