php glass

স্বস্তিতেই পার হবে অস্বস্তিকর গরম

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গরমে স্বস্তি পেতে

walton

গরম পড়তে শুরু করেছে। সুস্থ থাকতে এখন থেকেই সচেতন হতে হবে আমাদের। তবেই স্বস্তিতে পার করতে পারবো অস্বস্তিকর গরম কাল। 

যা করতে হবে: 

•    প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে দু’বার গোসল করুন 
•    প্রচুর পানি ও পানীয় পান করুন 
•    এক গ্লাস লেবুর শরবত গরমে শরীরের পানি স্বল্পতা দূর করে আমাদের এনে দেবে প্রশান্তি
•    গরমে প্রচুর ঘাম হয়। এই ঘাম থেকে হতে পারে ঘামাচি। এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে—
•    দুই চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন 
•    ঘামাচির ওপর লাগিয়ে কয়েক মিনিট রেখে নরম কাপড় দিয়ে ঘষে ঘষে ধুয়ে ফেলুন বেকিং সোডা ইনফেকশন দূর করে ও ত্বকে আরাম দেয়
•    গরমে স্বস্তি পেতে সাদা এবং হালকা রঙের সুতি কাপড়ের পোশাক পরুন
•    ব্যাগে ওয়েট টিস্যু ও ছোট একটি সুগন্ধির বোতল রাখুন। ঘেমে গেলে ত্বক মুছে নিন আর গরমে ঘেমে অস্বস্তি লাগলে পছন্দের সুগন্ধি মেখে নিন 
•    ছাতা, হ্যাট, ছোট একটি পানির বোতল ও সানগ্লাস সঙ্গী করে নিন এই গরমে। 


বাংলাদেশ সময়: ১২৩০ ঘণ্টা, মার্চ ১৩, ২০১৯
এসআইএস

 

মেহেরপুরে গাঁজাসহ মাদকবিক্রেতা আটক
‘গণতন্ত্রের সংগ্রামে ‘মওলানা ভাসানী’ প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠছেন’
বেরোবিতে শাস্ত্রীয় সংগীত উৎসব অনুষ্ঠিত
বাণিজ্যমেলার স্থায়ী কেন্দ্র হস্তান্তর চলতি মাসেই
ডিএপি সারের দাম কমানোয় শেখ হাসিনাকে আ’লীগের অভিনন্দন


‘প্রাণ-প্রকৃতি-মানুষ রক্ষায়’ জাতীয় কমিটির কনভেনশন
বরিশালে পৃথক অভিযানে ইয়াবাসহ আটক ৬ যুবক
‘শিক্ষার্থীদের জন্য ডিজিটাল কন্টেন্ট তৈরি অব্যাহত থাকবে’
মোটরট্রলি-মোটরসাইকেলের সংঘর্ষে আহত পাকশির ডিসিও
আশ্রয়দাতার স্ত্রীর সঙ্গেই সম্প‌র্কে জড়ান কায়সার কামাল!