php glass

এনার্জি ড্রিংকে আসক্তি!

মোঃ ইমদাদ হোসেন শপথ  | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

এনার্জি ড্রিংকে আসক্তি

walton

অস্বীকার করছি না যে এনার্জি ড্রিংক খাওয়ার পর শরীরে কোনো অনুভূতিই হবেনা, হবে। তবে সেটাকে কোনোভাবেই এনার্জি পাওয়া বলা যায় না। বরং এটি দীর্ঘমেয়াদে আমাদের শক্তি নষ্টের একটা ক্ষতিকর পদ্ধতি।

কারণ এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন ও উচ্চমাত্রার সুগার। ২৫০ মিলিলিটারের একটা ক্যানে ক্যাফেইন থাকে প্রায় ৮০ মিলিগ্রাম যেখানে ৩৩০ মিলির একটা কোল্ডড্রিংস ক্যানে ক্যাফেইন থাকে সর্বোচ্চ ৩২ মিলিগ্রাম। 

জানেন কি! বাজারের অনেক নাম সর্বস্ব এনার্জি ড্রিংকের ৬০ মিলির বোতলে ১৬০ মিলি পর্যন্ত ক্যাফেইন থাকে। যা নিয়মিত পান করলে এটা নেশায় পরিণত হবে।

এনার্জি ড্রিংক নিয়মিত পানে এর অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরের ওজন খুব দ্রুত বাড়াবে। এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ, দাঁতের ক্ষয়, ঘুমে সমস্যা, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ও মাথাব্যাথাসহ নানা জটিলতা তৈরি হবে। 

এক বোতল এনার্জি ড্রিংক পানের ২৪ ঘণ্টা পর এটি শরীরের স্বাভাবিক রক্তচাপে বাধা দেয়,  কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি করে এবং ক্লান্তি ভর করে। 


অনেক এনার্জি ড্রিংকের PH ৩ এটা এতটাই ক্ষতিকর যে দাঁতের এনামেল গলিয়ে ফেলতে পারে। এটি খাদ্যনালির মিউকাস মেমব্রেন নষ্ট করে দেয়। 

শরীরে কোলেস্টরলের পরিমান বাড়ায়, হাড় দুর্বল হয়ে যায়। 

শিশু,গর্ভবতী নারী এবং দুদ্ধদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে এনার্জি ড্রিংক বয়ে আনতে পারে সীমাহীন ক্ষতি।
দেশে কোনো এনার্জি ড্রিংকের অনুমোদন দেয়নি বিএসটিআই। আসুন সচেতন হই। অনুমোদনহীন এসব পানীয় পান থেকে বিরত থাকি। সুস্থ থাকি।

 

মোঃ ইমদাদ হোসেন শপথ

লেখক: মোঃ ইমদাদ হোসেন শপথ
ডায়াটেশিয়ান
আমেরিকান ইন্টারন্যাশনাল হাসপাতাল ও থাইরোকেয়ার বাংলাদেশ। 

 

 

 

বাংলাদেশ সময় : ১৩২২ ঘণ্টা, অক্টোবর ০৩, ২০১৮
এসআইএস

ksrm
‘এ শিক্ষা আমরা অন্যদের মাঝেও ছড়িয়ে দেবো’
সফলতা যদি সত্যি চান...
ছাগল পালন করে স্বাবলম্বী করিম
মঠবাড়িয়ায় গৃহকর্মীকে গণধর্ষণে থানায় মামলা
মাল্টা চাষে স্বাবলম্বী ঘোড়াঘাটের আবু সায়াদ


ঝালমুড়ি খাওয়ানোর লোভ দেখিয়ে শিশুকে ধর্ষণ!
সিরিজ ড্র করল ইংল্যান্ড, ট্রফি অস্ট্রেলিয়ারই
মারাঠি সিনেমার গানে অনুপম রায়
রাজবাড়ীতে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ৮ মামলার আসামি নিহত
বাংলানিউজে কাজের সুযোগ