php glass

পানি পানও ক্ষতিকর!

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

পানি পান

walton

পানি ছাড়া বেঁচে থাকা ‍অসম্ভব। তারপরও পানি পান কেন ক্ষতিকর হবে?

সেদিন আরিয়ান বলেছিলেন প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে তিনি ২ লিটার পানি পান করেন। এটা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? 

বিশেজ্ঞরা বলেন, পানি আমাদের শরীরের তাপমাত্রা ঠিক থাকে, পেট পরিষ্কার রাখে, শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়। তবে অতিরিক্ত পানি পানে আমাদের শরীরের ভালোর পরিবর্তে ক্ষতিই হয় বেশি। 

•    অতিরিক্ত পানি পান করলে কিডনির ওপর চাপ পড়ে 
•    ফলে কিডনির কার্যক্ষমতা দ্রুত কমতে থাকে
•    অত্যাধিক পানি পান করলে আমাদের রক্তে পানির মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে 
•    হৃদপিণ্ডের কাজ হলো সারা শরীরে রক্ত পাম্প করা 
•    রক্তের পরিমাণ বেশি হলে হৃদপিণ্ডের ওপরও চাপ পড়ে
•    শরীরে পটাসিয়াম মাত্রা কম হয়ে যায়
•    এই পরিস্থিতিতে বুকে ব্যাথা, মেজাজ খিটখিটে হতে পারে। 


তাহলে কতটুকু পানি পান করতে হবে তাই তো ভাবছেন? সুস্থ থাকতে প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস বা দুই লিটার পানি পান করাই যথেষ্ট। 

বাংলাদেশ সময় : ১২১০ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ২৫, ২০১৮
এসআইএস

 

ksrm
রুয়েটে রোবটিক্স প্রতিযোগিতা ২৬ সেপ্টেম্বর
নিউইয়র্ক পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
দেবীগঞ্জে কলেজের অধ্যক্ষের বিরুদ্ধে অনিয়মের অভিযোগ
রাবির শিক্ষার্থী রাজু নিখোঁজ
বেনজেমার গোলে কষ্টার্জিত জয় পেল রিয়াল মাদ্রিদ


আগরতলায় চট্টগ্রামের শিল্পীদের আঁকা ছবির প্রদর্শনী
পা দিয়ে ছবি এঁকে জাতীয় প্রতিযোগিতায় মোনায়েম
আটকের পর টিনুর বাসায় র‍্যাবের অভিযান, অস্ত্র-গুলি উদ্ধার
দশজন নিয়ে অ্যাস্টোন ভিলাকে হারালো আর্সেনাল
বরিশালে জুয়ার আসর থেকে আটক ৮