মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর সাতটি বদঅভ্যাস

নিউজ ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

প্রতীকী ছবি

walton

মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে। তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি কিছু বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই। দেখে নিন এমন সাতটি বদঅভ্যাস যা মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর।

১. সকালে নাস্তা করতে ভুলে যাওয়া বা না করা।

২. রাতে দেরিতে ঘুমানো।

৩. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া।

৪. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো।

৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা।

৬.  ক্যাপ/স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো।

৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা।

বাংলাদেশ সময়: ২০১১ ঘণ্টা, মে ২৭, ২০২০
নিউজ ডেস্ক

Nagad
আরিচা পয়েন্টে যমুনার পানি বিপৎসীমার ৫৭ সে.মি. উপরে
লোহাগাড়ায় মাইক্রোবাসের ধাক্কায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
এসোসিয়েটেড অক্সিজেনের আইপিওর অনুমোদন
ওজনে কারচুপি করে ম্যাজিস্ট্রেটের হাতে ধরা
করোনায় সিলেটে মৃত্যু বেড়ে ১১০


সিলেটে ফ্লাইট বাড়ালো ইউএস-বাংলা
১৬ জুলাই গণতন্ত্র অবরুদ্ধ দিবস: পরিবহন শ্রমিক লীগ
দেশের মুদ্রণ ও প্রকাশনা শিল্পে ক্ষতি ৪ হাজার কোটি টাকা
শেয়ারে কারসাজি: তিন প্রতিষ্ঠান ও দুই ব্যক্তিকে জরিমানা
রাজশাহীতে চোখ রাঙাচ্ছে কীর্তিনাশা পদ্মা