ঢাকা, রবিবার, ২৪ শ্রাবণ ১৪২৭, ০৯ আগস্ট ২০২০, ১৮ জিলহজ ১৪৪১

স্বাস্থ্য

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর সাতটি বদঅভ্যাস

নিউজ ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ২০১১ ঘণ্টা, মে ২৭, ২০২০
মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর সাতটি বদঅভ্যাস

মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে। তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি কিছু বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই।

দেখে নিন এমন সাতটি বদঅভ্যাস যা মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর।

১. সকালে নাস্তা করতে ভুলে যাওয়া বা না করা।

২. রাতে দেরিতে ঘুমানো।

৩. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া।

৪. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো।

৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা।

৬.  ক্যাপ/স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো।

৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা।

বাংলাদেশ সময়: ২০১১ ঘণ্টা, মে ২৭, ২০২০
নিউজ ডেস্ক

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa