আপনার সমস্যা, আমাদের সমাধান

প্রায়ই অকারণে একা একা খুব কাঁদি

2387 | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

walton
বাংলানিউজের একজন পাঠক লিখেছেন তার মানসিক সমস্যার কথা। প‍াঠকের কথা মতো তার পরিচয় এখানে গোপন রাখা হয়েছে। বিশেষজ্ঞের মতামত নিয়ে বাংলানিউজ প্রকাশ করছে এই পাঠকের সমস্যার সমাধান।

ঢাকা: বাংলানিউজের একজন পাঠক লিখেছেন তার মানসিক সমস্যার কথা। প‍াঠকের কথা মতো তার পরিচয় এখানে গোপন রাখা হয়েছে। বিশেষজ্ঞের মতামত নিয়ে বাংলানিউজ প্রকাশ করছে এই পাঠকের সমস্যার সমাধান।

আপনার সমস্যা

Dear doctor

Amr age 18, koyekdin jabot ami sob kichu khub taratari vule jacchi, mone koriye dile mone pore, but nijer theke mone korte parchina… eki kotha eksathe koyekbar boli, ami jani paser jon bujhte pereche, tarpor o stop korte ektu time lage..pray e eka eka kotha boli… rate ghumate parina.. but sokale ghumai.. ghum thik korar kichu tips peyechi.. ta chesta korchi... mon sob somoy kharap thake, oneker poramorse cox bazaar thekew ghure elam, kaj hoyni ekhn o udas thaki..

Pray somoy okarone eka eka khub kadi, r nijei nijer vul sikar kore ekai sry boli r chukhe pani but hasar drama kori…karo kache amr kotha shunar somoy nei.. shunle o vul bujhe… amr parents theke o nei… karo sathe miste parina…ei boyose amr mathay onk responsibility ... amr ek aunty amk bujhto, amr kotha shunto…tar sathe ami emn kichu korechilam, ekhn se amk ager moto lov korena.. ami ekhn o bujhte parchina sedin rate ami onake ki bolechilam, amr vul..kichu khon age j kotha ami bolechilam taw mone korte parina…
amr kotha bolar manus khub kom, fb te somoy katate o aaj kal r valo lagche na...samannno kothay onk beshi rege jai.. kaw k bissas hoyna..emn mone hoy amr moner sob iccha jeno more geche..  ei world take aj kal khub beshi joghonno mone hocche.. khubi selfish mone hocche, mrittur jonne ekhn opekkha korchi…
 
koyekbar suicide korar try korechilam, glas venge kobji te dite cheyechi, but glass bari dewate hate dhuke giyechilo, morini, chukh bedhe rastay hetechi, car samne ese horn bajay.. parini
 
pls help me…  kichu ekta solution din amk

আমাদের সমাধান

খুব বেশি চিন্তা না করেই বলা যায় আপনি বিষণ্নতা রোগে ভুগছো। বিষণ্নতা যখন রোগের পর্যায়ে গিয়ে দাঁড়ায় তখন অবশ্যই তাকে গুরুত্বের সঙ্গে দেখতে হবে। সামান্য মন খারাপ হওয়াকেও আমরা বিষণ্নতা বলতে পারি, কিন্তু সাময়িক সেই বিষণ্নতা কোনো রোগ নয়। কিন্তু রোগ বিষণ্নতা আর সাময়িক বিষণ্নতাও এক ন‍য়। রোগের অবশ্যই চিকিৎসা করাতে হবে।

আপনি লিখেছেন কক্সবাজার ঘুরে এসেছেন, কিন্তু তাতে কোনো কাজ হয়নি। হবার কথাও নয়। বিষণ্নতা রোগ নিয়ে কক্সবাজার ঘুরতে যাওয়া আরো বেশি ক্ষতিকর হতে পারে। বিষণ্নতা রোগের একটা বড় লক্ষণ হলো, কোনো কিছুই ভালো না লাগ‍া। যখন কোনোভাবেই কিছু ভালো লাগানো সম্ভব হয় না, সে অবস্থায় কক্সবাজার ভালো লাগারও কোনো কারণ নেই। বরং উল্টো হতে পারে। মনে হতে পারে, সবাই এখানে আনন্দ করছে, আমি কেন পারছি না!

শুধু আপনাকে নয়, আপনার মাধ্যমে সব পাঠককে বলছি।

- যাদের মন সব সময় খারাপ থাকে
- যাদের মরে যেতে ইচ্ছে হয়
- যখন তখন কারণে-অকারণে কান্না পায়
- নিজেকে অসহায় মনে হতে থাকে
- সেই সঙ্গে ভুলে যাবার মতো সমস্যা দেখা দেয়

সময় নষ্ট না করে তাদের অবশ্যই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব। আপনাকেও বলবো দেরি না করে চিকিৎসা নেয়া শুরু করুন। আপনার রোগের কারণ যাই হোক, চিকিৎসকই সেটা খুঁজে বের করবেন এবং প্রয়োজনীয় ব্যাবস্থা নেবেন।

একটা কথা মনে রাখবেন, অনেকে অনেক ধরনের উপদেশ দিতে পারে সেসব খুব বেশি শোনার প্রয়োজন নেই। চিকিৎসা নেয়া শুরু করাটাই বেশি জরুরি।

আপনি ঢাকায় থাকলে বঙ্গবন্ধু মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে যোগাযোগ করতে পারেন। ঢাকার বাইরে থাকলে ‍আপনার কাছাকাছি কোনো হাসপাতালে দেখাতে পারেন।

আপাতাত আপনি যা করতে পারেন:

- ক্যাপসুল/ প্রোলার্ট ২০মিগ্রা (ফ্লুক্সেটিন) সকালে একটা, নাস্তার পর শুরু করা যেতে পারে।

-    ঘুম কম হলে সঙ্গে ট্যাবলেট ইজিয়াম ৫ মি. গ্রাম (ডায়াজিপাম) রাতে ঘুমানো আগে একটা খ‍াওয়া যেতে পারে।
-   
যদি আপনার সমস্যার নির্দিষ্ট কোনো কারণ থাকে, তবে তা দূর করার চেষ্টা করা। অথবা সাইকোথেরাপি নেয়‍া।

প্রিয় পাঠক, ‘মনোকথা’ আপনাদের পাতা। মনোরোগ নিয়ে যে কোনো মতামত ও আপনার সমস্যার কথা জানাতে পারেন আমাদের। আমরা পর্যায়ক্রমে অভিজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে আপনাদের প্রশ্নের জবাব জানিয়ে দেবো। আপনি চাইলে গোপন রাখা হবে আপনার নাম-পরিচয় এমনি কি ঠিকানাও।
সমস্যার কথা জানানোর সঙ্গে সমস্যার বিস্তারিত বিবরণ, আপনার নাম, বয়স, কোথায় থাকেন, পারিবারিক কাঠামো এবং এজন্য কোনো চিকিৎসা নিচ্ছেন কি না এ বিষয়ে বিস্তারিত আমাদের জানান। শুধুমাত্র সেক্ষেত্রেই সমস্যা সম্পর্কে প্রয়োজনীয় দিক নির্দেশনা জানানো সম্ভব হবে।
 
এছাড়া মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত বা এ বিষয়ে বিশেষ যে কোনো লেখা যে কেউ পাঠিয়ে দিতে পারেন আমাদের।

আপনার সমস্যা, মতামত বা পরামর্শ ও লেখা পাঠানোর জন্য আমাদের ইমেইল করুন-

ডা: সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
সহযোগী অধ্যাপক, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ,
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়

বাংলাদেশ সময়: ২১১৮ ঘণ্টা, জানুয়ারি ২০, ২০১৫

Nagad
কাঁচা মরিচের দামে কৃষকের মুখে হাসি
পশু বিক্রি: ফেসবুক বেছে নিচ্ছেন প্রান্তিক খামারিরা
বেগমগঞ্জে ৩০ মেট্রিক টন গম জব্দ
করোনা উপসর্গ নিয়ে বিসিএসআইআর কর্মকর্তার মৃত্যু
সভাপতি পদে রাহুলকে চান কংগ্রেসের সাংসদরা


নালিতাবাড়ী-ঝিনাইগাতীতে ২৫ গ্রাম প্লাবিত
বিপিও উদ্যোক্তাদের বিনিয়োগের আহ্বান পলকের
বিনিয়োগ আকর্ষণে নীতিমালা সংস্কারের পরামর্শ
ভুয়া চিকিৎসকসহ ৩ জনকে কারাদণ্ড, হাসপাতাল সিলগালা
পশ্চিমবঙ্গে একদিনে করোনা আক্রান্ত ১,৫৬০ জন