ঢাকা, মঙ্গলবার, ২০ শ্রাবণ ১৪২৭, ০৪ আগস্ট ২০২০, ১৩ জিলহজ ১৪৪১

লাইফস্টাইল

আগে হাত ধুয়ে

এতো কাজ করে দিলেও,  হাত দু’টি পরিষ্কার না করে শরীরের কিছু জায়গা স্পর্শ করা যাবে না। জায়গাগুলো হচ্ছে-   মুখ হাত না ধুয়ে মুখে বা

এনার্জি ড্রিংকে আসক্তি!

কারণ এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন ও উচ্চমাত্রার সুগার। ২৫০ মিলিলিটারের একটা ক্যানে ক্যাফেইন থাকে প্রায় ৮০ মিলিগ্রাম যেখানে

অতিরিক্ত কর্মঘণ্টা কেড়ে নেয় উজ্জ্বলতা 

ডার্মাটোলজিস্ট চিরঞ্জীব চাবরা বলেন, দীর্ঘ সময় কর্মক্ষেত্রে থাকলে ক্লান্তি ভর করে আর ত্বকের উজ্জ্বলতাও কমে যায়। এমন পরিস্থিতিতে

মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে 

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরেই যা করা যায়:  •    মুখের ভেতর ও মাড়িকে জীবাণুমুক্ত-পরিষ্কার রাখতে হবে  •    রক্ত দ্রুত

সম্পর্ক যখন উল্টো পথে...

সম্পর্কে ছোট ছোট কথা কাটাকাটি, ভুল বোঝাবুঝি থেকে দূরত্ব তৈরি হয়। যার মূলে থাকে-  •    সঙ্গীর সমালোচনা, সারাক্ষণ যদি সঙ্গীর

কফি কফি…

কফি আমাদের পছন্দের পানীয়, এটির স্বাস্থ্যগুণও কিন্তু কম নয়। নিয়মিত কফি পানে- •    মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে  •  

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখার মন্ত্র

হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে আমাদের যা করতে হবে:  হাসি  •    দিনে ১৫ মিনিট প্রাণখোলা হাসি •    অনাবিল হাসি হার্টের জন্য খুবই

স্থুলতায় ৬ ক্যান্সার!

ওজন মাপার গাণিতিক হিসাবকে বলা হয় 'বডি মাস ইনডেক্স' বা বিএমআই। ব্যক্তির মোট ওজনকে ভাগ করা হয় মিটারে তার উচ্চতার বর্গ দিয়ে। ভাগফল ২৫

এক মিনিটে ফ্যান পরিষ্কার! 

এটি ওপরে থাকায় সহজে পরিষ্কার করা যায় না। ফলে অনেক বেশি ময়লা জমে, এটি দেখতে খারাপ লাগে।   আর বাতাসের সঙ্গে ধুলো পুরো ঘরে ছড়িয়েও যায়।

খেলা দেখার সময় চিকেন কাঠি কাবাব  

খেলা দেখার সময় আজ বিশেষ রেসিপি হতে পারে চিকেন কাঠি কাবাব।  উপকরণ  মুরগির বুকের মাংস আধা কেজি(ছোট পিস করা)। আদা বাটা– ১ টেবিল

চক্ষু মেলিয়া দেখি দেশটা... 

আমাদের দেশেই রয়েছে বিশ্বের সবচেয়ে দীর্ঘ সমুদ্র সৈকত, হাওর-বাওর-নদী, ঝরনা, সবুজ চা বাগান রয়েছে সুন্দরবন।  প্রতিটি জেলায় ছড়িয়ে রয়েছে

হাত–পায়ের যত্ন নিন, সুন্দর রাখুন

সময়ের অভাবে যারা পার্লারে  যেতে পারেন না, তারা ঘরেই নিয়মিত যত্ন নিন। হাত-পায়ের যত্ন নিয়ে বিউটি এক্সপার্ট ফারনাজ আলম বলেন- হাতের

নিজেই রোগ নির্ণয় করুন 

সচেতনভাবে উপসর্গগুলো লক্ষ্য করলে নিজেরাই কিছু রোগ সনাক্ত করতে পারি। যেমন:  হৃদরোগ হৃদরোগের উপসর্গগুলো হলো, বুকে ব্যথা, নাড়ির গতি

মাথা থাকলে ব্যথা হবেই!

অতিরিক্ত মাথাব্যথা হলে, দ্রুত কমাতে ঘরেই যা করতে পারেন:  •    মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ পানিশুন্যতা। শরীর সব সময় আদ্র রাখতে

ম্যারিয়ট ইন্টারন্যাশনালের চ্যারিটি রান 

সোমবার(২৪ সেপ্টেম্বর) লা মেরিডিয়ান ঢাকা, শেরাটনের ফোর পয়েন্টস ও আশিক ফাউন্ডেশন যৌথভাবে এ ‘চ্যারিটি রান’ এ অংশ নিয়েছে।  ‘রান

পানি পানও ক্ষতিকর!

সেদিন আরিয়ান বলেছিলেন প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে তিনি ২ লিটার পানি পান করেন। এটা কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?  বিশেজ্ঞরা বলেন,

পিনাট বাটার 

কারণ এতে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ই। এছাড়াও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ পিনাট বাটারে অল্প পরিমাণ জিঙ্ক

খোঁজগুলোও জেনে নিন 

কেনাকাটা ব্যক্তিত্ব, রুচিশীলতা, আত্মবিশ্বাস-সবক্ষেত্রেই পোশাক জড়িয়ে থাকে মানুষের এক গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হিসেবে। গ্রামীণ

এক্সক্লুসিভ শাড়ির যত্ন 

হবেই বা না কেন, প্রতিটি শাড়ির সঙ্গে যে জড়িয়ে থাকে উপলক্ষ, উৎসব, প্রিয় মানুষের ভালোবাসা, অনেক অনেক স্মৃতি। তাই তো নারীর এত প্রিয় শাড়ি।

ওজন কমানোর মূলমন্ত্র!

এই খাবারগুলো খেয়ে খুব সহজেই পেতে পারেন কাঙ্ক্ষিত ফিট ফিগার সঙ্গে সুস্বাস্থ্যও। জেনে নিন:  ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রন,

Alexa