ঢাকা, শুক্রবার, ২৩ শ্রাবণ ১৪২৭, ০৭ আগস্ট ২০২০, ১৬ জিলহজ ১৪৪১

লাইফস্টাইল

কীভাবে বুঝবেন ডায়াবেটিস হচ্ছে

নীরবে আমাদের শরীরেই বেশি কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যেগুলো আমরা নোটিসই করিনা অনেকে। অথচ ডায়াবেটিসের লক্ষণ এগুলো। আগেই যদি লক্ষ্য করা যায়,

গরমে ম্যাঙ্গো আইসক্রিম

উপকরণ: পাকা আমের কাঁথ ২ কাপ। টক দই ৩ টেবিল চামচ। হুইপড ক্রিম আধা কাপ। চিনি বা মধু স্বাদমতো, ভ্যানিলা এসেন্স সামন্য।  যেভাবে করবেন:

আমেই মেলে সুন্দর চুল 

জেনে নিন আম কীভাবে চুলে ব্যবহার করা যাবে:  আম-ডিম হেয়ার প্যাক  পাকা আমের রস আধা কাপ, দুই টেবিল চামচ টক দই ও একটি ডিমের কুসুম

সজীব নিঃশ্বাসেই ‍আত্মবিশ্বাস 

•    প্রতিদিন দুইবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে  •    একবার করে ফ্লসিংও করতে হবে •    ব্যাকটেরিয়া দূর করে দুর্গন্ধ কমাতে

ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদে 

স্পর্শকাতর ত্বক সুন্দর রাখার প্রথম শর্তই হচ্ছে পরিষ্কার রাখা। ত্বক পরিষ্কারের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তি যত্নও নেওয়া হবে। জেনে নিন এমনই

হাঁটার আগে জেনে নিন

আপনি কি নিজেকে ফিট রাখার জন্য নিয়মিত হাঁটার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে এই টিপসগুলো মনে রাখুন:  নিজেকে অতিক্রম করুন শুরুতেই মাইলের পর

ভ্রমণ হবে সহজে 

ভ্রমণের স্থান সম্পর্কে ধারণা নিন: আপনি কোথায় ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন সেই স্থান সম্পর্কে আগে থেকে জেনে নিন। যেখানে যাচ্ছেন সেখানকার

গরমে ঠাণ্ডা বানানা পুডিং 

জেনে নিন রেসিপি:  যা লাগবে দই-১ কাপ ভ্যানিলা এসেন্স-১ চা চামচ হুইপড ক্রিম- আধা কাপ কলা-৪ টি মিল্ক বিস্কুট -২০ পিস।  যেভাবে

১০ মিনিটের যোগ দিয়ে দিন শুরু  

প্রতিদিন সকালে উঠেই একঘণ্টার একটি ইয়োগা ক্লাস করতে পারলে শরীর ও মনের জন্য সবচেয়ে ভাল।  তবে পুরো একঘণ্টা সময় বের করে ইযোগা ক্লাসে

এবার মাছে ফিরে আসি

খুব সহজে রান্না করতে জেনে নিন উপকরণ পোলাও এর চাল ১ কেজি, ইলিশ মাছ ১৬ টুকরো, আদা বাটা ১ চা চামচ, রসুন বাটা ১/২ চা চামচ, টক দই ১ কাপ, লবণ

ত্বকের যত্নে একটু সময় 

এবার নিশ্চয় ত্বকের যত্নে একটু সময় দিতেই হবে। হারানো উজ্জ্বলতার সঙ্গে কোমলতা ফেরাতে আজ থেকেই শুরু করুন ঘরোয়া প্যাক লাগানো। 

‘হেঁচকি’ থামাবেন যেভাবে

•    এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি অল্প অল্প পান করুন, হেঁচকি ওঠা বন্ধ হবে। •    হঠাৎ করে অবাক হলে হেঁচকি চলে যায় •    এক চামচ

আজও ইতিহাসের সাক্ষ্য বহন করছে মৃগনয়নীর চান্দেরি

যেসব শাড়ি আছে সাধারণত আমরা ব্যবহারের সময় ইতিহাস নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামায় না। তবে তা জানা থাকলে বোধহয় সেই বিশেষ ধরনের শাড়ি শুধু শরীর

সব সুন্দরীর জানা দরকার

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ গ্রিন টি বলিরেখা দূর করে, ব্রণ দূর করতে কাজে দেয়। ১ চা চামচ মধু ও গ্রিন টি লিকার একসঙ্গে মেশান।

ছুটি শেষে কাজে ফিরে…

ছুটি উপভোগ শেষে কাজে ফেরাটা যেন অস্বস্তিকর একটি বিষয়। তবুও ফিরতে হবে। তাই ছুটি শেষে আপনি যেন কাজের আনন্দও উপভোগ করতে পারেন সে বিষয়ে

আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহারে সাবধানতা 

সাবধানতা ত্বক সংবেদনশীল হলে পানির সঙ্গে মিশিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে হবে।  দাগ দূর করে দাঁত সাদা করতে আপেল সিডার

ঈদের ভুরিভোজে অ্যাসিডিটি হতে পারে...

•    এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করুন  •    অ্যাসিডিটির প্রকোপ বেড়ে গেলে পাকা একটি কলা খেতে পারেন •    ঠাণ্ডা দুধ

উৎসব হোক মেহেদির রঙে রাঙা

বর্তমানে মেহেদির সঙ্গে গ্লিটার ও স্টোনের ব্যবহার যোগ করেছে আলাদা সমীকরণ। পছন্দমতো মোটিফ মাথায় রেখে পুরো হাত সাজানো হয়। ডিজাইনের

ঈদের মজাদার খাবার ও পুষ্টি

পোলাও/বিরিয়ানি​ সবার বাড়িতেই ঈদে পোলাও বা বিরিয়ানি করা হয়, আবার অনেকে দুটোই করে। বিরিয়ানির তুলনায় পোলাও করতে কম খাদ্য উপাদান লাগে,

ঈদের মেইন ডিশ 

অ্যারাবিয়ান ওরিয়েন্টাল রাইস  উপকরণ মাটন কিমা ৫০০ গ্রাম বাটার ৩০ গ্রাম সানফ্লাওয়ার ওয়েল ৫০ গ্রাম  বাসমতি চাল ৫০০ গ্রাম  আদা

Alexa