রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে আপেল সিডার ভিনেগার, তবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

আপেল সিডার ভিনেগার

walton

করোনা-কোনোভেবই যাচ্ছেনা তাকে নিয়ন্ত্রণে আনা। আর তাই মহামারি করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞরা জোর দিচ্ছেন নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে। 

শরীরের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ থাকতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করতে পারেন আপেল সিডার ভিনেগার। এটি একটি ফার্মেন্টেড জুস এতে রয়েছে এসিটিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি৷ নিয়মিত পান করলে যে উপকারিতাগুলো পাওয়া যায়: 


•    আপেল সিডার ভিনেগার ব্লাড সুগার কমায় 
•    শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় 
•    ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে 
•    হজমশক্তি বাড়ায় 
•    নিয়মিত ভিনেগার গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে 
•    হৃৎপিণ্ড সুস্থ থাকে
•    ত্বকের পি এইচের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
•    ঘামের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া প্রতিহত করে
•    পা ব্যথা, পেট খারাপ, গলা ব্যাথা, সাইনাসের চিকিৎসায়ও কাজে দেয় আপেল সিডার ভিনেগার। 
 

কিছু সাবধানতা
খাওয়ার আগে না পরে আপেল সিডার ভিনেগার পান করবেন এটা অনেকেই বুঝতে পারেন না। খাওয়ার আধাঘণ্টা আগে বা পরে এটি পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

রাতে ঠিক ঘুমানোর আগেই আপেল সিডার ভিনেগার পান করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এটা থেকে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। তাই বিছানায় যাওয়ার অন্তত আধাঘণ্টা আগে পান করুন। 

সরাসরি ভিনেগার পান না করে এক গ্লাস পানিতে আধা কাপ ভিনেগার মিলিয়ে পান করুন। 

বাংলাদেশ সময়: ১৫১৫ ঘণ্টা, জুন ০১, ২০২০
এসআইএস 

Nagad
পিরোজপুরে মতানৈক্যের কারণে উন্নয়নে বরাদ্দকৃত টাকা ফেরত   
হাতিয়ায় ৩ হাজার মানুষ পানিবন্দি
সারা দেশে একটি ‘সাইবার পুলিশ স্টেশন’ করবে সিআইডি
স্ত্রীসহ ক্রেস্ট সিকিউরিটির চেয়ারম্যান আটক
যশোরে ছাত্র নির্যাতনের অভিযোগ: বিচারিক তদন্তের নির্দেশ


বাজেট পেশের ১ মাসের মধ্যেই খাদ্যখাতে মূল্যস্ফীতি বাড়লো
শায়খুল হাদিস আল্লামা নঈমী আর নেই
নতুন শর্ত নিয়ে গ্রামীণফোনের রিট কার্যতালিকা থেকে বাদ
সদরঘাটে লঞ্চ দুর্ঘটনা: জামিনযোগ্য মামলা, আসামিও অধরা 
দিনাজপুরে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত বেড়ে ৬