php glass

বলিরেখার জন্য শুধু বয়স দায়ী নয়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

ত্বকে বয়সের ছাপ

walton

আমরা মেনেই নিয়েছি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বয়সের ছাপ বা বলিরেখা পড়ে। বলিরেখা যদি ২৫ পেরোতেই পড়তে থাকে, তবে বুঝতে হবে এজন্য শুধু বয়স নয় কিছু অভ্যাসও দায়ী। 

এরমধ্যে রয়েছে: 


•    মুখের মেদ কমাতে অনেকে চুইং গাম চিবান, কিন্তু অতিরিক্ত চুইং গাম চিবানোর ফলে চোয়ালের পাশে বলিরেখা পড়তে পারে 

•    ঘুম কম হচ্ছে? তাহলেও পড়তে পারে বলিরেখা

•    সূর্যের কড়া আলোর নিচে বেশিক্ষণ থাকলে ত্বকে কালো পোড়া ভাবের সঙ্গে সঙ্গে বলিরেখাও দেখা দিতে পারে 

•    মেকআপ করা এবং তোলার সময় চাপ পড়তে পারে ত্বকে, যা থেকে পড়তে পারে বলিরেখা 

•    শোয়ার অভ্যাসের ওপরও নির্ভর করে অসময়ে বলিরেখা। 

বলিরেখা রুখতে যা করতে হবে: 

•    প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন ভিটামিন গাজর, মিষ্টি কুমড়া, পালংশাক, মিষ্টি আলু, পেঁপে, কমলা, জলপাই ও বাদাম। সেই সঙ্গে প্রচুর পানি পান করতে হবে। 

•    স্ট্রেসমুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে, সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন 

•    বাইরের ধুলো আর দূষণ ত্বকের ক্ষতি করে। তাই দিনে অন্তত দু’বার পানি আর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন 

•    মাসে দু’বার ডিমের সাদা অংশ ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। প্রাকৃতিকভাবেই সূক্ষ্ম দাগগুলো কমে আসবে

•    একটু উঁচু বালিশে সোজা হয়ে শোওয়ার চেষ্টা করুন। দু’টি বালিশের ফাঁকে বা হাতের মধ্যে মুখ গুঁজে শোবেন না। 


বাংলাদেশ সময়: ১৬০৭ ঘণ্টা, আগস্ট ২১, ২০১৯
এসআইএস

ksrm
সোমবার ইমরান, মঙ্গলবার মোদীর সঙ্গে ট্রাম্পের বৈঠক
অনুষ্ঠানে ভুঁইফোঁড়দের আমন্ত্রণ জানানো হবে না: মেয়র  
হাতিরঝিলে অজ্ঞাত ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
প্যাকেটজাত খাবার কেনার আগে যা যা দেখতে হবে
মাদ্রাসা শিক্ষা অধিদপ্তরে নিয়োগ


মাশরাফির জীবন সত্যিকারের অনুপ্রেরণা: মাসাকাদজা
কলাবাগান ক্রীড়াচক্রের সভাপতির বিরুদ্ধে দুই মামলা
অবৈধ বিল বোর্ড অপসারণের নির্দেশ ডিসির
অনলাইন ব্যাংকিংয়ের আওতায় চসিক রাজস্ব বিভাগের কার্যক্রম
সোনাগাজীর দুর্নীতিগ্রস্ত শিক্ষা কর্মকর্তা প্রত্যাহার