মাইগ্রেনের ব্যথায় 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

মাইগ্রেনের ব্যথায় 

walton

মাইগ্রেনের ব্যথায় যখন কেউ কষ্ট পান, তার জন্য এটা অসহনীয় হয়ে যায় অনেক সময়। তীব্র মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, প্রথমেই ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি মেনে দেখুন। 

php glass

যা করতে হবে: 
•    কড়া রোদ বা তীব্র ঠাণ্ডা পরিহার করতে হবে
•    অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা  
•    বেশি সময় ধরে কম্পিউটারের মনিটর ও টিভির সামনে না থাকা
•    পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই 
•    আঙুরের রস মাইগ্রেন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে
•    আদার টুকরো বা রস দিনে ২ বার জিঞ্চার পাউডার পানিতে মিশিয়ে পান করুন 
•    মাথায় এবং ঘাড়ে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায় ফলে ব্যথা কমে আসে 
•    দিনে ২-৩ কাপ ব্ল্যাক কফি পান করলে মাইগ্রেন ব্যথা দ্রুত কমতে সাহায্য করে। 

মাথাব্যথা দীর্ঘ সময় কষ্ট দিলে অবশ্যই অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। 

বাংলাদেশ সময়: ১৭৪৮ ঘণ্টা, মার্চ ২৩, ২০১৯
এসআইএস

শিক্ষাখাতে বরাদ্দ বৃদ্ধিতে কাজ করছে সরকার
গাজীপু‌রে ভবন থে‌কে নারীর গলাকাটা মর‌দেহ উদ্ধার
‘মানবিকতা না থাকলে সেই বিজ্ঞানের প্রয়োজন নেই’
ফুপু হামিদা খানমের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক
স্প্যানিশ সুপার কাপের ৬ মৌসুম সৌদি আরবে


মহালছড়িতে শিশু ধর্ষণের অভিযোগে যুবক গ্রেফতার
প্রথম প্রান্তিকে বেড়েছে গ্রামীণফোনের রাজস্ব ও গ্রাহক 
মান্দায় বিষপানে দেড় বছরের শিশুর মৃত্যু
লাউয়াছড়া থেকে নবজাতক উদ্ধার
প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক বিক্রি বন্ধে রিট