শীতের আগেই শ্বাসকষ্ট 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

শ্বাসকষ্ট কমাতে

শীত আশার আগেই আহসান চিন্তায় পড়ে গেছেন। কারণ তার শ্বাসকষ্ট হচ্ছে, আর এই সমস্যা তার পুরো শীতেই থাকে। ওষুধেও খুব একটা কাজ হয় না। 

আহসানের মতো যাদের চিন্তা হচ্ছে শীতে শ্বাসকষ্ট হতে পারে, শ্বাসকষ্ট কমাতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়: 

*আদা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমিয়ে অক্সিজেনের প্রবেশ স্বাভাবিক রাখে। আদা চা বা আদার রস ও মধু মিশিয়ে খান
 
*সরষের তেল হালকা গরম করে বুকে-পিঠে, গলায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন শ্বাসকষ্ট কমে যাবে। ফুসফুস ঠিক মতো কাজ করলেই শ্বাস-প্রশ্বাসও স্বাভাবিকভাবে হতে শুরু করে।

*ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে উপকারি ডুমুর। কয়েকটি ডুমুর সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন সকালে খালি পেটে পানি ও ডুমুর খেয়ে ফেলুন। বাজারে শুকনো ডুমুর কিনতে পাওয়া যায়। 

*পেঁয়াজ-রসুন আর বাদ যাবে কেন! সব তরকারিতেই তো আমরা পেঁয়াজ খাচ্ছি, অনেক কিছুতে রসুন। তবে ‍খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেলেই বেশি উপকার পাওয়া যায়। শ্বসকষ্ট কমাতে আধা কাপ দুধ ও এক টেবিল চামচ রসুন কুচি ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে পান করুন। 

*কড়া এক কাপ কফি পান করলে শ্বাসনালি খুলে যায়। বেশি খারাপ লাগলে দিতে তিন কাপ পর্যন্ত কফি পান করতে পারেন। 

*এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চামচ করে মধু মিশিয়ে পান করুন। নিয়মিত এই পানীয় পানে শুধু শ্বাসকষ্ট নয় মেদও কমে। 


যেকোনো ধরনের ওষুধ খাওয়া বা ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 


বাংলাদেশ সময়: ১৭৪৬ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৯, ২০১৮
এসআইএস

আনোয়ারায় দুই পক্ষের সংঘর্ষে আহত ৫
পাবিপ্রবি নিয়ে সামাজিক মাধ্যমে সমালোচনা নিষিদ্ধ!
ওয়েস্ট ইন্ডিজ ক্রিকেট দল চট্টগ্রামে
নয়াপল্টনে কী হয়েছে, পুলিশের কাছে জানতে চাইবে ইসি
কেএসআরএমের সঙ্গে সিসিইসিসি-ম্যাক্স জেবি’র চুক্তি
নয়াপল্টনে সহিংসতায় ছাত্রলীগকে দুষলেন ফখরুল
বাংলালিংক টাওয়ার থেকে ৪৮ ব্যাটারি চুরি, আটক ৫
‘বিএনপি নাশকতা সৃষ্টির মহড়া শুরু করেছে’
রামেকে গেট থেকে ইয়াবাসহ যুবক আটক
ইন্টারন্যাশনাল জুনিয়র টেনিসের ৩২টি খেলা অনুষ্ঠিত