পুরুষদের চুল পড়া কমাতে 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

পুরুষদের চুল পড়া কমাতে 

মাথায় অনেক ঘন চুল, নারী পুরুষ সবারই অনেক প্রিয়। কিন্তু দেখা যায় নারীরা চুল পড়া নিয়ে খুব চিন্তা করেন আর চুল না পড়ার জন্য নানাভাবে চেষ্টাও করেন। পুরুষের চুল পড়ে যখন মাথার ওপরের দিকে খালি হতে থাকে, তখন কিন্তু তারও ঠিক মন খারাপ হয়। 

চুল কেন পড়ে 
অস্বাস্থ্যকর খাবার, ওষুধ গ্রহণ, মানসিক চাপ, দূষণ এবং জেনেটিকসহ অনেক কারণেই চুল পড়তে পারে। এছাড়া মাথায় হেলমেট রাখা পুরুষদের চুল পড়ার আরেকটি কারণ।

কীভাবে কমবে
•    নিয়মিত হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন
•    চুলে পড়া কমাতে মাছ, মাংস, সয়ার মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান

•    সপ্তাহে দুই দিন বাদাম বা তিল তেল কয়েক মিনিট ধরে ম্যাসাজ করুন

•    ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়, এসময় চুল বেশি ঝড়ে, তাই ভেজা অবস্থায় আঁচড়াবেন না
•    বড় দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আচঁড়ান

•    পেঁয়াজ, আদা, রসুন শুধু রান্নায় নয়, চুলের পড়া রোধেও কার্যকর। সপ্তাহে একবার পেঁয়াজ, আদা ও রসুনের রস মাথায় ম্যাসাজ করে একঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। চুল পড়া কমে যাবে 
•    সুস্থ থাকার জন্য এবং চুলের সুস্থ বৃদ্ধির জন্য দিনে আট থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন
•    এক কাপ হালকা গরম পানিতে গ্রিন টির দু’টি শ্যাসে দিয়ে একঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন, শ্যাম্পু  করার পর সেই চায়ের লিকার চুলে দিয়ে দুই মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন।  
•    হেয়ার ড্রাইয়ের পরিবর্তে চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন। 

•    ধূমপান করলে মাথায় রক্ত সরবরাহের পরিমাণ কমে যায় এর ফলে চুলের বৃদ্ধি হ্রাস পায়, চুল পড়ে। তাই ধূমপান এড়িয়ে চলুন
•    প্রতিদিন  আধাঘণ্টা হাঁটুন, সাঁতার কাটা বা সাইকেল চালান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, চুল পড়া কমার পাশাপাশি মানসিক চাপও কমবে, শরীরও থাকবে সুস্থ।  

যদি আপনি চুল সুস্থ, ঘন ও খুশকিমুক্ত রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। মাথা ঘাম মুক্ত রাখুন, নিয়মিত তোয়ালে, চিরুনি, বালিশের কাভার পরিষ্কার করুন। 


বাংলাদেশ সময়: ১৭৩৩ ঘণ্টা, জুলাই ২৪, ২০১৮
এসআইএস

 

তরুণদের মধ্যে মুজিব আদর্শ প্রতিষ্ঠিত করতে হবে
বঙ্গবন্ধুর আদর্শই ষড়যন্ত্রকারীদের পরাজিত করার মূলমন্ত্র
দুই-একদিনের মধ্যেই নাব্য সংকট নিরসন হবে
মধ্যরাত পর্যন্ত বেচা-কেনা চলে গোবিন্দাসী গরুর হাটে
নুসরাত ফারিয়ার ঈদ উপহার
গরমে হাঁসফাঁস গরু ও ব্যাপারীর, ক্রেতার দেখা নেই
‘কোটা নিয়ে সিদ্ধান্ত সরকারের, আমার শুধু রায় নিয়ে মতামত’
৭ হাজার ইয়াবাসহ গ্রেফতার পাঁচ
সৌদির বিরুদ্ধে কাতারিদের হজ পালনে বাধার অভিযোগ দোহার
ইতিহাস গড়া হলো না মেয়েদের