গরমে ঘামাচি থাক দূরে 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

অস্বস্তিকর ঘামাচি

কয়েক দিনের টানা গরমে অনেকেরই শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে, শরীরে চুলকানি হচ্ছে দেখা দিচ্ছে অস্বস্তিকর ঘামাচি। এই গরমে ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি: 

আলু 
আলু পাতলা পাতলা করে স্লাইস করে ঘামাচি আক্রান্ত স্থানে ঘষুন। এতে ঘামাচি কমে যাবে ও অস্বস্তিকর চুলকানি থেকেও রেহাই পাবেন। 

নিম পাতা 
নিমপাতা বেটে শরীরে লাগিয়ে রাখুন, আধাঘণ্টা পরে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন। শরীরের ব্যাকেটেরিয়া দূর হবে। 

মুলতানি মাটি
ঘামাচি দূর করতে মুলতানি মাটিও খুব উপকারী। ৪ থেকে ৫ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি, ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ গোলাপজল দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি মেখে ১ ঘণ্টা রেখে ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। 

বরফ
ঘামাচির ওপর বরফ ঘষে নিলেও উপকার পাওয়া যায়। তবে বরফে অনেকের ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে, যদি ঠাণ্ডার সমস্যা না থাকে তাহলে  বরফ ঘষতে পারেন।  

এলোভেরা
এলোভেরার জেলও ঘামাচি দূর করতে সাহায্য করে। জেল বের করে আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এবার ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন। 

এই গরমে রোজা হচ্ছে, সারাদিন পানি পান করা হচ্ছে না, শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। এদিকে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যাচ্ছে। প্রতিদিন ইফতারের পরে একটু বেশি করে লেবু মিশিয়ে ২ থেকে ৩ গ্লাস শরবত পান করতে পারেন। ঘামাচি দূর হবে সঙ্গে শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ করবে। 

বেদখলে ২ লাখ ৬৮ হাজার একর বনভূমি
মৌলভীবাজারের বন্যা পরিস্থিতির উন্নতি
কলম্বিয়া-জাপান দ্বৈরথ
পাকুন্দিয়ায় কাঠমিস্ত্রিকে কুপিয়ে হত্যা
মেহেন্দিগঞ্জে ড্রেজার চালকের মরদেহ উদ্ধার
দালালকে পুলিশে দিলেন বিভাগীয় কমিশনার
বিয়ের গুঞ্জন নিয়ে যা বললেন প্রভাস-আনুশকা
বরিশাল সিটি নির্বাচনে ফরম বিতরণ
লাখাইয়ে দু’পক্ষের সংঘর্ষে আহত ১০
প্রধানমন্ত্রীর গণসংবর্ধনার পরিবর্তিত তারিখ ২১ জুলাই