গরমেও সতেজতা 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

গরমে হালকা রঙের পোশাক পরুন

গরম বাড়ছে, বাইরে গেলে ঘাম হয়, অনেকের শরীরেই ঘামের থেকে গন্ধের জন্য অস্বস্তিবোধ হয়। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করে এই গরমেও সতেজতা পেতে জেনে নিন কিছু উপায়: 

•    গরমে ঘামে-ময়লায় ব্যাকটেরিয়ার ফলে শরীরে দুর্গন্ধ হয়, আপেল সাইডার ভিনেগার ও পানি সম পরিমাণে মেশান। একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন, এবার আন্ডার আর্মে স্প্রে করুন।
•    টমেটো টুকরো ও বেকিং সোডা আন্ডার আর্মে ঘষুন। দূর হবে দুর্গন্ধ
•    গোসলের পানিতে পছন্দের কয়েক ফোটা অ্যাসেন্সিয়াল ওয়েল দিয়ে দিন, শুভ্রতায় ভরে রবে
•    সুতি আরামদায়ক হালকা রঙের পোশাক পরুন
•    দিনে দুইবার গোসল করুন
•    খুব প্রয়োজন ছাড়া কড়া রোদে বাইরে যাবেন না
•    বাইরে গেলে অবশ্যই সঙ্গে ছাতা রাখুন, রোদে তো কাজে দেবেই, ছাতা থাকলে বৃষ্টি হলেও ভিজবেন না
•    দুই লিটার পানিতে ৩ টি চায়ের ব্যাগ মিশিয়ে, সে পানিতে ১০-১৫ মিনিট হাত-পা ভিজিয়ে রাখুন
•    হাতে-পায়ে কোনো ধরনের পাউডার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন । কারণ এটি ঘাম দূর করার পরিবর্তে আরও বাড়িয়ে দেবে
•    ধূমপানসহ সব ধরণের মাদক গ্রহণে বিরত থাকুন কারণ এগুলো অতিরিক্ত ঘাম উৎপন্ন করে।
•    ঘামে আমাদের শরীর থেকে প্রচুর পানি বেরিয়ে যায়, এসময় খাওয়ার স্যালাইন, ফলের জুস খান 
•    ভালো ব্র্যান্ডের সুগন্ধি ব্যবহার করুন। 

স্থিতিশীল এশিয়া গঠনে সেতুবন্ধন দৃঢ় করার আহ্বান
যুক্তরাষ্ট্রের লক্ষ্য রোহিঙ্গাদের নিরাপদ প্রত্যাবাসন 
তিতাসে ভুয়া প্রশ্ন সরবরাহের অভিযোগে যুবক আটক
১০ বছর ট্যাক্স হলিডে চায় দেশীয় মোবাইল ফোন কোম্পানিগুলো
সৌদিতে বিস্ফোরণে সহোদরসহ চার বাংলাদেশির মৃত্যু
বেতন বাড়ছে না টাইগারদের, কেন্দ্রীয় চুক্তি থেকে বাদ ছয়জন
জাতিসংঘের তিন নির্বাচনে বাংলাদেশের জয়
২৫ হাজার টাকায় গোল্ডেন এ-প্লাস!
বিএসএফ’র হাতে আটক মাধবপুরের ২ যুবক ভারতের কারাগারে
সরকারি তহবিলের ৫০ শতাংশ বেসরকারি ব্যাংকে রাখার নির্দেশ

Alexa