দেহ-মনে প্রশান্তিতে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম

সপ্তাহে দুইদিন স্ক্রাব

গরমে সব থেকে বেশি প্রয়োজন একটুখানি স্বস্তি। ‌এসময় বেশি ঘাম হয়, একটু রোদে গেলেই ত্বক পোড়াভাব হয়ে যায়, কালো ছোপ পড়ে, ত্বকে ৠাশ বের হয়। এই অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিয়ে দেহ-মনে প্রশান্তি পেতে প্রতিদিন দুই বার গোসল করুন। আর সপ্তাহে দুইদিন স্ক্রাব ব্যবহার করুন। 

ত্বকের ময়লা দূর, দাগ সারাতে, ব্রণ কমাতে, মরা কোষ পরিষ্কার করতে কয়েকটি ঘরোয়া স্ক্রাবের রেসিপি জেনে নিন: 

সপ্তাহে দুইদিন স্ক্রাবআধা কাপ বেসন, ১ চা চামচ লবণ ও প্রয়োজনমতো দুধ দিয়ে পেস্ট তৈরি করে পুরো শরীরে লাগিয়ে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন। গোসলের সময় ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

কলা ও চিনি– গরমে বারবার গোসলের ফলে ত্বক হারিয়ে ফেলে স্বাভাবিক আর্দ্রতা। তাই প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে ময়েশ্চারাইড করতে কলা চটকে তাতে পরিমাণমতো চিনি দিয়ে স্ক্রাব করুন। 

চার চামচ দুধ, দুই চামচ ময়দা, তিন চামচ গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন স্ক্রাব হিসেবে।

চার চামচ বেসন, এক চামচ চিনাবাদাম বাটা, দুই চামচ গাজরের রস মিশিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন স্ক্রাব। 

সৌন্দর্যচর্চা ও শরীর সুস্থ রাখতে প্রাকৃতিক উপায়ে নিজের যত্ন নিন। গরমে প্রচুর পানি পান করুন, সঙ্গে টাটকা ফল খান। 

রিয়াদে রাজপ্রাসাদের কাছে গুলি-বিস্ফোরণ!
সাগর-রুনি হত্যা মামলার প্রতিবেদন দাখিল ৩ জুন
এক্সিলেন্স অ্যাওয়ার্ড পেলেন ঢাবির ২ শিক্ষার্থী
ইয়াবাসহ নারী ক্রিকেটার গ্রেফতার
নারায়ণগঞ্জে ট্রাক উল্টে ইটভাটার শ্রমিক নিহত
মুক্তিযোদ্ধা সংসদের দুর্নীতি নিয়ে দুদকে স্মারকলিপি
সড়ক কেড়ে নিলো প্রাণ, নিঃস্ব এখন আলামিনের পরিবার
বাজেটে ব্যবসায়ীদের সার্বিক সুবিধা দেওয়া হবে
মেসির রেকর্ডে আরও একটি পালক
‘সুফিয়া কামাল হলের ঘটনা প্রাতিষ্ঠানিক নারী নির্যাতন’ 

Alexa